WorksheetsKelas 6
Total questions: 30
Worksheet time: 10mins
Pemanasan dilakukan sebagai …
latihan utama
latihan lari
persiapan
variasi
Tujuan gerakan pemanasan sebelum melakukan gerakan olahraga inti adalah …
untuk mencegah terjadi cedera otot
untuk memenangkan pertandingan
agar badan tidak lelah
agar otot menjadi kuat
Gerakan berdiri satu kaki dan kedua tangan direntangkan selama beberapa saat adalah gerakan untuk melatih ...
kekuatan
kelincahan
kelenturan
keseimbangan
Tujuan gerakan berdiri dengan menggunakan tumpuan kepala adalah untuk melatih …
kekuatan
kelenturan
kelincahan
keseimbangan
Agar dapat melakukan senam lantai dengan aman. Sebaiknya akivitas tersebut dilakukan dengan menggunakan …
karpet tebal
karpet tipis
Kasur tebal
matras
Gerakan berikut yang bukan merupakan gerakan yang biasa dilakukan ketika senam lantai adalah…
guling belakang
guling depan
squat jump
cart wheel
Anggota badan yang menyentuh lantai lebih dahulu saat melakukan gerakan meroda adalah …
tangan
kepala
pundak
punggung
Gerakan berdiri dengan menggunakan tumpuan ubun – ubun dan kedua tangan disebut dengan istilah …
pull up
handstand
headstand
squat jump
Sikap akhir yang benar setelah melakukan gerakan guling belakang adalah …
badan membusur
duduk selonjor
bersimpuh
jongkok
Perhatikan gambar disamping !
Posisi akhir kedua kaki dari gerakan tersebut adalah …
berdiri saja
berjongkok saja
berdiri sambil menbungkukkan lutut
berjongkok sambil membungkukkan lutut
Sebelum memulai aktivitas gerak berirama sebaikanya diawali dengan … agar terhindari dari cedera.
kegiatan inti
berhati-hati
pendinginan
pemanasan
Senam yang gerakannya diiringi music disebut ..
gerak berirama
gerak kesehatan
senam kesehatan
kesehatan
Gerakan dalam senam irama sebaiknya disesuaikan dengan ...
ritme music
detak jantung
hembusan nafas
gerakan tangan dan kaki
Senam irama dilakukan dengan memadukan …
tari dan olahraga
gerakan dan irama
tari dan pola hidup
olahraga beregu dan perorangan
Berikut yang bukan merupakan unsur-unsur senam irama adalah …
keseimbangan
kekompakkan
kontinuitas
ketepatan
Perhatikan gambar berikut !
Gerakan dasar senam irama seperti pada gambar adalah …
jalan
lompat
jingkat
meluncur
Lama waktu untuk melakukan pemanasan senam irama poco – poco adalah …
5 – 10 menit
10 – 15 menit
15 – 20 menit
20 – 25 Menit
Lama waktu untuk melakukan senam irama poco – poco adalah …
10 – 20 menit
20 – 30 menit
30 – 40 menit
40 – 50 menit
Lama waktu untuk melakukan pendinginan setelah senam irama poco – poco adalah ..
5 menit
10 menit
15 menit
20 menit
Fungsi pemanasan dan pendinginan dalam olahraga senam irama adalah …
melenturkan badan
menghindari cedera
memusatkan pikiran
melancarkan aliran darah
Proses reproduksi pada manusia terjadi dengan cara
membelah diri
Melahirkan
menetas
bertelur
Peran anak laki-laki ketika dewasa dan memiliki keturunan adalah menjadi …
ibu
ayah
kakek
nenek
Salah satu ciri khas anak laki-laki adalah …
mengenakan rok
mengenakan blus
umumnya berambut pendek
umumnya berambut panjang
Berikut yang bukan merupankan ciri khas anak perempuan adalah …
umumumnya berambut panjang
umumnya berambut pendek
mengenakan rok
mengenakan blus
Perhatikan jenis-jenis pakain berikut!
1. Rok
2. Kemeja
3. Blus
4. Celana panjang
Jenis pakaian yang umum dikenakan anak laki-laki ditunjukan oleh nomor …
1 dan 2
1 dan 3
2 dan 3
2 dan 4
Perhatikan kegiatan -kegiatan berikut!
1. mengganti pakaian dalam dua hari sehari
2. Mengenakan pakaian dalam yang berbahan katun
3. Menggunakan handuk orang lain
4. Mandi dua kali sehari
Kegiatan yang bukan cara menjaga kebersihan alat reproduksi ditunjukan oleh nomor
1 dan 2
1 dan 3
2 dan 3
3 dan 4
Perhatikan kegiatan-kegiatan berikut!
Mencuci tangan setiap hendak 1. buang air kecil
2. Mengganti pakaian dalam dua hari sekali
3. Mengenakan pakaian dalam yang menyerap keringat
4. Menggunakan handuk orang lain
Cara menjaga kebersihan alat reproduksi yang tepat ditunjukan oleh nomor …
1 dan 2
1 dan 3
2 dan 3
3 dan 4
Salah satu cara menjaga kebersihan alat reproduksi adalah …
membersihkan diri dengan mandi sekali sehari
mengganti pakaian dalam setiap dua hari sekali
mengenakan bedak bagi perempuan
mengenakan pakaian yang mudah menyerap keringat
Salah satu penyakit yang dapat menyerang alat reproduksi adalah …
kanker
diabetes
tuberkolosis
menstruasi
Supaya alat reproduksi tidak terserang penyakit ,maka sebaiknya …
selalu memakai pakaian dalam yang baru
memberi wewangian pada pakaian dalam setiap saat
setiap jam mengganti pakain dalam
menjaga kebersihan pakaian dalam
