NEW
Font size
WorksheetsSoal Ujian SAS : PJOK
Total questions: 25
Worksheet time: 38mins
Sikap awal dalam gerakan jalan di tempat adalah ....
berdiri tegak
jongkok
duduk
bersandar
Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot pada lengan dan bahu adalah ....
berlari
aman
berjalan
menarik
Gerakan melangkahkan kaki secara bergantian disebut ...
berjalan
menari
duduk
berbaring
Gerakan merangkak menirukan gerakan pada hewan ....
ulat
kangguru
kucing
ikan
Yang membedakan gerakan berlari dan berjalan adalah....
cara tendangan kaki
cara melangkahkan kaki
tubuh bersandar
memasuki garis finish
Gerakan yang ditujukan untuk melatih keseimbangan sambil berdiri yaitu ....
lompat tali
berdiri dengan satu kaki
sit up
pull up
Gerakan burung terbang dilakukan dengan cara ....
mengangkat kepala
merentangkan tangan
mengangkat badan
mengangkat kaki
Gambar disamping menunjukkan bola ...
Volly
Tenis
Sepak
Takraw
Gerakan push up dapat melatih ....
otot lengan
otot kaki
otot betis
otot leher
Pada jalan jongkok, posisi tangan ada di ....
depan
samping
belakang
atas
Sikap awal dalam gerakan jalan ditempat adalah ...
berdiri tegak
jongkok
Duduk
Berdiri sambil berpegangan satu kaki
Ketika kita berolahraga secara rutin, tubuh kita menjadi ...
Besar
Tipis
Sehat
Kuat
Sebelum melakukan olahraga kita harus…
Pemanasan
Pendinginan
Berlari
Jongkok
Gerakan memutar badan berfungsi melatih…
Kekuatan
kelenturan
kecepatan
keseimbangan
Latihan melempar dan menangkap bola kecil dilakukan …
Berpasangan
Beregu
Satu orang
Tiga orang
Gerakan menendang termasuk gerak dasar …
basket
Volly
kasti
Sepak bola
Cara mengoper bola pada permainan bola basket adalah …
di pegang
di pantulkan
di lempar
di tendang
Lemparan bola yang baik dan benar adalah lemparan yang …
tepat sasaran
jauh sekali
tinggi sekali
sulit sekali
Senam yang kamu lakukan setiap hari disekolah termasuk senam …
senam ketangkasan
senam irama
senam kekuatan
senam kelincahan
Permainan olahraga yang dilakukan bersama-sama bertujuan untuk melatih …
kedisiplinan
kekuatan
kekompakan dan kerjasama
kelenturan
Alat yang diperlukan ketika melakukan senam lantai adalah...
meja
matras
kayu penyangga
bola
Latihan keseimbangan berjalan dapat dilakukan dengan berjalan di …
tanah
balok titian
lapangan
lantai
Berjalan jinjit diatas garis lurus dapat melatih …
kekuatan
keseimbangan
kecepatan
daya tahan
Keseimbangan bergerak dilakukan dengan cara berlari sambil membawa benda di ...
atas kepala
tangan
kaki
perut
Berikut ini yang termasuk gerak latihan kelenturan adalah ...
berlari
mencium lutut
sit up
melompat
