WorksheetsSúper Competencia de Salvación.
Total questions: 50
Worksheet time: 25mins
¿La Educación Física y la Cultura Física son lo mismo?
VERDADERO
FALSO
La Educación Física se clasifica en:
Cultura física, Deportes y Recreación.
Deportes, recreación, Actividad Física
Actividad física, Ejercicio físico, Deportes, recreación
Ninguna de las anteriores
1. La Actividad Física es
Involucra a todo tipo de actividad física, siempre y cuando cumpla con algunos requisitos, los cuales permitirán que este sea más eficaz.
Todo movimiento corporal producido por los diferentes grupos musculo-esqueléticos del cuerpo humano, que tienen como resultado un gasto de energía.
Las dos primeras son correctas.
Ninguna de las anteriores es correcta.
Los Tipos de Calentamiento son:
Calentamientos: libre, estático, veloz, general.
Calentamiento: estático, veloz, general, específico.
Calentamientos: veloz, específico, general, estático.
Calentamientos: estático, dinámico, general, específico.
¿Qué significa PPM?
Pulsaciones por milésimas.
Pulsaciones máximas.
Pulsaciones por Minuto.
Ninguna de las anteriores.
¿Cuáles son los dedos que utilizamos para la toma de pulsaciones?
Pulgar y medio
Anular e Índice
Índice y medio
Índice y Meñique
El rango de pulsaciones en personas mayores de 11 años es:
60 – 120 ppm.
50 – 100 ppm.
60 – 100 ppm.
20 – 70 ppm.
La fórmula: “Cantidad de pulsaciones (en 6 seg.) X 10=”, sirve para conocer la cantidad de pulsaciones?
VERDADERO
FALSO
¿Al momento de realizar una coordinación motriz, cuál sistema se activa como prioridad?
El Sistema Digestivo
El Sistema Nervioso
El Sistema Circulatorio
El Sistema Respiratorio
La coordinación se divide en:
Coordinación dinámica y estática
Coordinación General y específica
Coordinación Óculo-manual y Óculo-pedal
Ninguna de las anteriores
Las Capacidades físicas, se dividen en Condicionales y Coordinativas
VERDADERO
FALSO
Las Capacidades físicas Coordinativas son:
Fuerza, Resistencia, Velocidad, Equilibrio.
Adaptación, Reacción, Ritmo, Equilibrio.
Adaptación, Fuerza, Equilibrio, Velocidad.
Ninguna de las anteriores.
La Gimnasia se divide en Rítmica y Artística
VERDADERO
FALSO
Los implementos de La Gimnasia Rítmica son:
Anillas, barras paralelas, caballete, barra fija, viga de equilibrio
Aro, pelota, cinta, cuerda, mazas
Aro, anillas, caballete, mazas
Ninguna de las anteriores
Al momento de saltar la cuerda, las extremidades inferiores se deben impulsar con:
Las puntas de los pies
Las plantas de los pies
Los talones de los pies
Ninguna de las anteriores.
El rango de PPM máximas al momento de saltar la cuerda debe ser:
60 - 100 ppm.
110 – 130 ppm.
140 – 150 ppm.
180 - 200 ppm.
¿Las sesiones, series y repeticiones son lo mismo?
VERDADERO
FALSO
En un entrenamiento “5x10” significa:
5 series 10 repeticiones
5 repeticiones 10 series
50 sesiones
Ninguna de las anteriores
Evento Deportivo que se realiza en las instituciones Educativas todos los años:
Las Olimpiadas
Los Juegos Olímpicos
Inauguración de Juegos internos
Ninguna de las anteriores.
Los anillos Olímpicos representan:
Los mejores países del mundo.
Los países con más medallas de oro.
Los continentes del mundo.
No tienen significado.
¿En qué año se creó el Juramento Olímpico?
1908
1912
1920
1994
El día del deporte ecuatoriano es el
26 de Julio
13 de Julio
26 de junio
13 de junio
¿Cuántas casillas tiene el tablero de Ajedrez?
52
67
64
30
¿Cuántas filas tiene el tablero de Ajedrez?
10
12
7
8
¿Cómo se llama esta pieza?
Rey
Peón
Alfil
Torre
¿Cuántos peones tiene cada jugador?
2
1
8
Todas las anteriores son incorrectas
¿Cuál es la pieza más importante del Ajedrez?
La Dama
La Torre
El Rey
El Caballo
¿Qué es el Jaque?
Es cuando la Dama está siendo amenazada.
Es cuando el Caballo está siendo amenazado.
Es cuando el Peón está siendo amenazado.
Es cuando el Rey está siendo amenazado
¿Qué significa la expresión “Jaque-Mate”?
El Rey está atrapado
El Rey está ganando
El Rey debe escapar
El Rey debe atacar
¿Cuántos puntos vale el caballo?
2 puntos
3 puntos
1 punto
9 puntos
¿Cómo se dice “Firmes” en Japonés?
Oss
Yoi
Jun zuki-dachi
Musubi-dachi
¿Qué está realizando la persona en la figura?
Oss
Yoi
Jun zuki-dachi
Musubi-dachi
¿Qué está realizando la persona en la figura?
Oss
Yoi
Jun suki-dachi
Musubi-dachi
¿Cuántos ataques aprendimos en clases?
2
4
3
1
¿Cuántos pasos tiene la Kata aprendida en clases?
22
21
25
20
Las fuentes principales de energía del cuerpo humano son:
ATP, proteínas, frutas.
ATP, carbohidratos, grasas
ATP, carbohidratos, proteínas.
ATP, frutas, carbohidratos.
El significado de ATP
Adenosín Trifosfato.
Adenosín Difosfato.
Adenosín Monofosfato.
Ninguna de las anteriores.
En los ejercicios Aeróbicos, no hay presencia de oxígeno.
VERDADERO
FALSO
El ciclo de Cori se activa con los ejercicios:
Aeróbicos
Anaeróbicos
Aeróbicos-Anaeróbicos
Ninguna de las anteriores.
Los ejercicios anaeróbicos, generan la presencia interna de:
Oxígeno
Ácido Láctico
Menor flujo sanguíneo
Ninguna de las anteriores.
Al momento de realizar ejercicios aeróbicos, las grasas se:
Queman
Sudan
Oxidan
Todas son verdaderas.
El IMC sirve para:
Estimar la cantidad de masa que tiene una persona.
Estimar la cantidad de masa muscular que tiene una persona.
Estimar la altura de una persona
Ninguna de las anteriores.
Para realizar la formula de IMC necesito los siguientes datos:
Edad y Peso en libras
Edad y Peso en Kg
Peso en Libras y Estatura en metros
Peso en Kg y Estatura en metros.
La formula del IMC es la siguiente:
IMC= Peso en Kg / Talla en metros
IMC= Peso en Kg / Talla en metros ²
IMC= Talla en cm / Peso en Kg
IMC= Talla en metros ² / Peso en libras
Si el resultado del IMC es 35,58, el estado de la persona es:
Peso Normal
Sobre-Peso
Obesidad Tipo 1
Obesidad Tipo 2
En el Sistema Cardio-Pulmonar intervienen los siguientes sistemas:
Sistema Respiratorio y Sistema Circulatorio
Sistema Digestivo y Sistema Urinario
Sistema Circulatorio y Sistema Nervioso
Ninguna de las anteriores.
La sangre desoxigenada ingresa al corazón por el ventrículo izquierdo.
VERDADERO
FALSO
¿La Alimentación y la Nutrición son lo mismo?
VERDADERO
FALSO
Las grasas saludables se llaman:
Grasas Saturadas
Grasas Poliinsaturadas
Grasas Monoinsaturadas
Todas las anteriores son correctas
En el semáforo nutricional, el color rojo me indica lo siguiente:
El alimento contiene una cantidad más alta de la recomendada.
Si consume alimentos que aportan ese nutriente en cantidad media, puedes acabar pasándote.
Un buen contenido del nutriente.
Ninguna de las anteriores.
