WorksheetsBí kíp ôn thi
Total questions: 8
Worksheet time: 4mins
Trong thời gian ôn thi, những hoạt động nào sau đây không tốt cho sức khỏe của em?
ăn đúng bữa và đầy đủ chất dinh dưỡng
uống nhiều cà phê để chống buồn ngủ
tập thể dục đều đặn
ngủ đủ giấc từ 6 tiếng đến 8 tiếng mỗi ngày
Khi quá căng thẳng trong ôn thi, những hoạt động nào sau đây giúp giảm căng thẳng
Ăn nhiều đồ ăn nhanh
Đi bộ, tập hít thở, chơi thể thao, nghe nhạc.
Sử dụng các chất kích thích
Chơi game nhiều
Những thực phẩm nào không tốt cho trí não trong mùa thi?
Rau xanh và hoa quả
Thực phẩm giàu chất đạm
Đồ ăn nhanh và thực phẩm giàu lpit
Trứng và sữa
Việc nào sau đây giúp kiểm soát cảm xúc và giảm áp lực thi cử?
Luyện tập thi thử để quen với áp lực thời gian
Nói chuyện với bạn bè và gia đình về lo lắng của mình
Tham gia các hoạt động thể thao, nghệ thuật để thư giãn
Tất cả các ý trên
Hoạt động nào giúp giảm căng thẳng và tăng hiệu suất học tập?
Ngồi liên tục 3 - 4 giờ không nghỉ
Luyện tập thể thao và ăn uống lành mạnh
Học bài vào ban đêm và ngủ ban ngày
Uống nước tăng lực để tỉnh táo hơn
Khi gặp câu hỏi khó trong đề thi, bạn nên làm gì?
Hoảng loạn và bỏ dở bài thi
Bỏ qua câu đó, làm trước câu dễ hơn
Ngồi im không làm gì cả
Tự trách mình vì không học kỹ
Để giảm căng thẳng trước kỳ thi, bạn nên làm gì?
Học bài vào phút chót để nhớ lâu hơn
Chia nhỏ thời gian ôn tập, nghỉ ngơi hợp lý
Uống nhiều cà phê để thức khuya học bài
Tránh ngủ nhiều vì sẽ quên kiến thức
Kỹ thuật nào giúp thư giãn nhanh chóng khi cảm thấy căng thẳng?
Hít thở sâu và thả lỏng cơ thể
Ngồi im và suy nghĩ tiêu cực về kỳ thi
Lướt mạng xã hội liên tục để quên căng thẳng
Phớt lờ cảm xúc và tiếp tục học không nghỉ
