Ktoś Ci przerywa kiedy mówisz. Twoja reakcja "Przepraszam, ale chciałbym skończyć swoją wypowiedź".

Kolega prosi Cię, byś mu pomógł w przygotowaniu projektu. Akurat odrabiasz lekcje. Twoja reakcja " No dobrze, co prawda właśnie odrabiałem pracę domową, ale..."

Czekasz w kolejce w sklepie, kiedy ktoś "wskakuje przed ciebie" i zostaje obsłużony przed tobą. Twoja reakcja: "Nic nie mówisz, tylko głośno wzdychasz".

Jeden z graczy twojej drużyny piłkarskiej oskarża cię, że nie wysiliłeś się zbytnio podczas ostatniego meczu. Twoja reakcja: "Sądzę, że jesteś niesprawiedliwy. Wydawało mi się, że gram dobrze".

Kolega ma pewien problem i prosi cię o radę. Twoja reakcja: "Skąd mam wiedzieć, co zrobić? To twoja sprawa".

Miesiąc temu pożyczyłeś koledze płytę i do tej pory nie oddał jej, chociaż obiecał zwrócić ją po 2 tygodniach. Twoja reakcja: "Przykro mi, że do tej pory nie oddałeś mi płyty. Czy możesz mi ją jutro zwrócić?"

Podchodzisz do osób, które przeszkadzają i mówisz: Tutaj jest czytelnia, gdzie obowiązuje cisza, proszę, abyście przestali rozmawiać".

Czy agresja i asertywność to to samo?

Czy jeśli lubisz czytać książki, słuchać muzyki, oglądać filmy, których nie lubią twoi znajomi, znaczy, że powinieneś się tego wstydzić?

Lepiej być uległym czy asertywnym?

Kiedy odmówię koledze pójścia z nim pograć w piłkę znaczy, że jestem niegrzeczny?

Jak ktoś po raz kolejny namawia mnie do czegoś, na co nie mam ochoty, a ja się zgodzę to:

Pani w szkole komunikuje, że dostałeś 2 ze sprawdzianu, ale nie ma czasu powiedzieć ci, co zrobiłeś źle:

Kolega nie zgadza się z twoim zdaniem i mówi, że na pewno nie masz racji, odpowiadasz:

Ktoś podczas twojej wypowiedzi wchodzi ci w słowo, przerywa, przeszkadza ci, jak reagujesz?