Font size
WorksheetsΑΡΣΗ ΒΑΡΩΝ
Total questions: 22
Worksheet time: 8mins
Στόχος του αθλητή-τρια είναι να σηκώσει ..........
έναν αλτήρα
έναν διαλτήρα
μια μπάρα
έναν τριαλτήρα
Το αγώνισμα διακρίνεται σε πολλές κατηγορίες ανάλογα.....
το φύλο
το ύψος
το σωματικό βάρος
τις διακρίσεις που έχει κάνει στο παρελθόν ο αθλητής -τρια
Οι αθλητές του αγωνίσματος αυτού ονομάζονται .......
βαρίστες
body builder
αρτίστες
αρσιβαρίστες
Η ηλικία ενασχόλησης με την άρση βαρών για παιδιά και εφήβους ξεκινά από την ηλικία των ...........
12-14
10-12
8-10
Στο Πελόπιο του νομού Ηλείας βρέθηκε μια βαριά πέτρα .......... κιλών με λαβή να πιάνεται από το ένα χέρι. Στην πέτρα αυτή γράφεται το εξής: «Ο αθλητής Βυήβων με ανύψωσε με το ένα χέρι επάνω από το κεφάλι του». Οι αρχαιολόγοι πιστεύουν, ότι αυτή η πέτρα χρονολογείται από τον 6ο αιώνα π.Χ.
143,5
103,5
43.5
83,5
Το αγώνισμα όμως, το σήκωμα δηλαδή βαριών αντικειμένων είχε καθιερωθεί στους μεγάλους πανελλήνιους αγώνες[Ολυμπιακούς, Παναθήναια κ.α.]
Σωστό
Λάθος
Πρώτος ο Γάλλος ............. το 1896 κωδικοποίησε τους κανόνες του αθλήματος δημιουργώντας τον «Όμιλο Άρσεως Βαρών της Γαλλίας» που το 1913 εξελίχθηκε σε Ομοσπονδία.
Ντε παρντιέ
Ντε ρουσό
Ντεσολέ
Ντεμονέ
Από ποια Ολυμπιάδα συμμετέχουν και οι γυναίκες, ενώ οι κατηγορίες έχουν πλέον αλλάξει και είναι 8 για τους άνδρες και 7 για τις γυναίκες.
της Βαρκελώνης το 1992
της Ατλάντα το 1996
του Σίδνεϋ το 2000
της Αθήνας το 2004
Οι μπάρες που χρησιμοποιούνται από τους άντρες αθλητές ζυγίζουν ... κιλά και οι μπάρες που χρησιμοποιούνται από τις γυναίκες αθλήτριες ζυγίζουν .. κιλά και φέρουν διακριτικά χρώματα για να διευκολύνουν την αναγνώρισή τους.
25-20
20-15
15-10
30-25
Το μικρότερο προς άρση βάρος που μπορεί να αυξηθεί η μπάρα σε μία άρση [προσπάθεια] μπορεί να είναι .....
ένα κιλό
δύο κιλά
500 γραμμάρια
τρία κιλά
Σύμφωνα πάντα με το επίσημο πρόγραμμα των Ολυμπιακών Αγώνων οι επίσημες κινήσεις της άρσης βαρών είναι οι εξής :
αρασέ και ντεβελοπέ
αρασέ , επολέ ζετέ και ντεβελοπέ
αρασέ και επολέ ζετέ
επολέ ζετέ και ντεβελοπέ
Κάθε αθλητής-τρια, ανά κατηγορία, δικαιούται να εκτελέσει ........... προσπάθειες σε κάθε κίνηση.
έξι
τέσσερις
τρείς
πέντε
Νικητής -τρια στο αγώνισμα της άρσης βαρών ανά κατηγορία ανακηρύσσεται εκείνος ....................
που θα σηκώσει τα περισσότερα κιλά στο αρασέ
που θα σηκώσει τα περισσότερα κιλά στο επολέ ζετέ
με το μεγαλύτερο άθροισμα βάρους που έχει υψώσει στις τρεις προσπάθειες και με τις δύο κινήσεις.
Σε περίπτωση ίδιου αθροίσματος κιλών μεταξύ αθλητών στην άρση βαρών την πρώτη θέση κερδίζει .........................................................................
ο βαρύτερος σε βάρος, όπου για το σκοπό αυτό όλοι οι αθλητές πριν τον αγώνα ζυγίζονται.
ο ελαφρύτερος σε βάρος, όπου για το σκοπό αυτό όλοι οι αθλητές πριν τον αγώνα ζυγίζονται.
ο ταχύτερος[ο αθλητής που σήκωσε πιο γρήγορα τα κιλά]
ο βαρύτερος σε βάρος και ταχύτερος, όπου για το σκοπό αυτό όλοι οι αθλητές πριν τον αγώνα ζυγίζονται.
Με βάση ποιες επιτυχίες και με τι γνώμονα είναι δυνατόν να ξεχωρίσει κανείς τον καλύτερο αθλητή κάθε χώρας.
με τις επιτυχίες και τα μετάλλια στα εθνικά πρωταθλήματα
με τις επιτυχίες και τα μετάλλια στα παγκόσμια πρωταθλήματα
με τις επιτυχίες και τα μετάλλια στους Ολυμπιακούς αγώνες
με τον αριθμό των ρεκόρ που έχει πετύχει
Ποιος είναι ο κορυφαίος αθλητής που υπήρξε ή υπάρχει στη χώρα μας;
ο Γιάννης Αντετοκούνμπο
η Βούλα Πατουλίδου
ο Πύρρος Δήμας
ο Σπύρος Λούης
Πόσα Ολυμπιακά μετάλλια έχει κατακτήσει ο Πύρρος Δήμας και σε πόσες Ολυμπιάδες;
Τρία χρυσά σε τρεις διαφορετικές Ολυμπιάδες
Τρία χρυσά και ένα χάλκινο σε τέσσερις διαφορετικές Ολυμπιάδες
Τέσσερα χρυσά σε τέσσερις διαφορετικές Ολυμπιάδες
Στην κίνηση αρασέ της άρσης βαρών ο αθλητής -τρια ......................
υψώνει το βάρος με μια κίνηση και με τεντωμένα τα χέρια πάνω από το κεφάλι
υψώνει το βάρος με δύο κίνησεις, πρώτα φέρνοντας το βάρος στο στήθος και έπειτα το σηκώνει με τεντωμένα τα χέρια πάνω από το κεφάλι
υψώνει το βάρος με τρείς κινήσεις, πρώτα φέρνοντας το βάρος στο ύψος της λεκάνης έπειτα στο ύψος του στήθους και τέλος με τεντωμένα τα χέρια πάνω από το κεφάλι
Στην κίνηση επολέ ζετέ της άρσης βαρών ο αθλητής -τρια ......................
υψώνει το βάρος με μια κίνηση και με τεντωμένα τα χέρια πάνω από το κεφάλι
υψώνει το βάρος με τρείς κινήσεις, πρώτα φέρνοντας το βάρος στο ύψος της λεκάνης έπειτα στο ύψος του στήθους και τέλος με τεντωμένα τα χέρια πάνω από το κεφάλι
υψώνει το βάρος με δύο κινήσεις, πρώτα φέρνοντας το βάρος στο στήθος [ώμους] και έπειτα το σηκώνει με τεντωμένα τα χέρια πάνω από το κεφάλι
Ένας αθλητής -τρια στην άρση βαρών θεωρείται άκυρος όταν:
ακουμπήσει άλλο μέρος του σώματος εκτός από τα πέλματα το έδαφος
ένας αθλητής δεν σταθεί όρθιος με το σώμα και με τα πόδια και δεν έχει σε κατακόρυφη στάση τη μπάρα
αν κατεβάσει τη μπάρα πριν δώσει σήμα ο διαιτητής
αν κατά τη διάρκεια της προσπάθειας σε πρώτο χρόνο στο αρασέ και σε δεύτερο χρόνο στο επολέ δεν είναι ή δεν έρχονται τα χέρια τεντωμένα πάνω από το κεφάλι
μιλήσει κατά την διάρκεια της προσπάθειας
Για να τελειώσει την προσπάθειά του ο αθλητής στην άρση βαρών πρέπει:
ο διαιτητής να δώσει το σήμα για το τέλος της προσπάθειας
να ανάψει άσπρο φωτάκι
να ανάψει κόκκινο φωτάκι
να τεντώσει τα χέρια πάνω από το κεφάλι
Η άρση βαρών επηρεάζει το ύψος του αθλητή-τριας.
Σωστό
Λάθος
