wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PTS Genap Kls 4A

Total questions: 20

Worksheet time: 3600secs

Name
Class
Date
1.

Sikap lilin dalam senam lantai adalah merupakan

a)

variasi tumpuan dan keseimbangan

b)

tumpuan dan keseimbangan

c)

kombinasi tumpuan dan keseimbangan

d)

gerakan menyerupai lilin

2.

Perhatikan gambar !

Nama gerakan tersebut adalah

a)

sikap lilin

b)

kayang

c)

meroda

d)

hand stand

3.

Sikap lilin diawali dengan posisi

a)

berdiri membelakangi matras

b)

berdiri, pandangan lurus ke depan

c)

jongkok

d)

tidur terlentang

4.

Sikap lilin ditunjukkan pada gambar

a)
b)
c)
d)
5.

Saat melakukan sikap lilin, posisi telapak tangan menopang

a)

perut

b)

kepala

c)

pinggang

d)

paha

6.

Sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan sikap

a)

kedua kaki rapat keatas

b)

kedua kaki dibuka selebar bahu

c)

badan tegak diatas

d)

badan dan kaki lurus

7.

Sikap kayang ditunjukkan pada gambar

a)
b)
c)
d)
8.

Sikap badan telentang yang membusur dengan bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki disebut

a)

sikap lilin

b)

kayang

c)

guling kebelakang

d)

loncat harimau

9.

Gerakan kayang termasuk senam

a)

kesegaran jasmani

b)

keseimbangan

c)

lantai

d)

irama

10.

Perhatikan gambar berikut!

Cara kayang yang benar ditunjukkan gambar

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

11.

Perhatikan alat-alat berikut!

1. pita

2. bola

3. matras

4. simpai

5. palang tunggal

Alat yang biasa digunakan untuk senam irama ditunjukkan oleh nomer

a)

1, 2, dan 3

b)

2, 3, dan 4

c)

1, 3, dan 5

d)

1, 2, dan 4

12.

Dalam melakukan senam irama secara beregu harus mengutamakan

a)

kekompakan gerak

b)

kelincahan gerak

c)

kecepatan gerak

d)

teknik gerakan

13.

Lisa berlatih senam irama. Lisa berdiri tegak, ia merentangkan kedua tangan sambil mengayunkan kaki secara bergantian. Gerakan yang dilakukan Lisa ditunjukan pada gambar

a)
b)
c)
d)
14.

Senam irama berada di bawah naungan

a)

PERBASI

b)

PERSANI

c)

PERPANI

d)

PRSI

15.

Perhatikan gambar berikut!

Latihan senam pada gambar dilakukan dengan gerakan merentangkan

a)

tangan di depan dada

b)

tangan di samping

c)

tangan dan kaki di buka

d)

kaki dan badan lurus ke depan

16.

Berikut ini yang bukan termasuk irama pada senam ritmik, yaitu

a)

lagu

b)

tepuk tangan

c)

nyanyian

d)

gerakan

17.

Senam irama mengutamakan keserasian antara gerak dan

a)

tempo

b)

langkah

c)

irama

d)

bebas

18.

Pada gambar di atasi adalah gerakan mengayun

a)

. lengan ke bawah dan ke atas

b)

lengan ke samping kanan dan kiri

c)

lengan ke belakang depani

d)

lengan ke depan dan belakang

19.

Senam irama merupakan perpaduan antara gerakan

a)

loncat dan lompat

b)

lari dan seni lari

c)

berjalan dan melompat

d)

olahraga dan seni tari

20.

Rosa berlatih senam irama. Rosa berdiri tegak, ia meletakan kedua tangan di pinggang, kaki secara bergantian ke depan dan ke belakang. Gerakan yang dilakukan Rosa ditunjukan pada gambar

a)
b)
c)
d)