NEW
Font size
WorksheetsPTS Genap Kls 4A
Total questions: 20
Worksheet time: 3600secs
Sikap lilin dalam senam lantai adalah merupakan
variasi tumpuan dan keseimbangan
tumpuan dan keseimbangan
kombinasi tumpuan dan keseimbangan
gerakan menyerupai lilin
Perhatikan gambar !
Nama gerakan tersebut adalah
sikap lilin
kayang
meroda
hand stand
Sikap lilin diawali dengan posisi
berdiri membelakangi matras
berdiri, pandangan lurus ke depan
jongkok
tidur terlentang
Sikap lilin ditunjukkan pada gambar
Saat melakukan sikap lilin, posisi telapak tangan menopang
perut
kepala
pinggang
paha
Sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan sikap
kedua kaki rapat keatas
kedua kaki dibuka selebar bahu
badan tegak diatas
badan dan kaki lurus
Sikap kayang ditunjukkan pada gambar
Sikap badan telentang yang membusur dengan bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki disebut
sikap lilin
kayang
guling kebelakang
loncat harimau
Gerakan kayang termasuk senam
kesegaran jasmani
keseimbangan
lantai
irama
Perhatikan gambar berikut!
Cara kayang yang benar ditunjukkan gambar
1
2
3
4
Perhatikan alat-alat berikut!
1. pita
2. bola
3. matras
4. simpai
5. palang tunggal
Alat yang biasa digunakan untuk senam irama ditunjukkan oleh nomer
1, 2, dan 3
2, 3, dan 4
1, 3, dan 5
1, 2, dan 4
Dalam melakukan senam irama secara beregu harus mengutamakan
kekompakan gerak
kelincahan gerak
kecepatan gerak
teknik gerakan
Lisa berlatih senam irama. Lisa berdiri tegak, ia merentangkan kedua tangan sambil mengayunkan kaki secara bergantian. Gerakan yang dilakukan Lisa ditunjukan pada gambar
Senam irama berada di bawah naungan
PERBASI
PERSANI
PERPANI
PRSI
Perhatikan gambar berikut!
Latihan senam pada gambar dilakukan dengan gerakan merentangkan
tangan di depan dada
tangan di samping
tangan dan kaki di buka
kaki dan badan lurus ke depan
Berikut ini yang bukan termasuk irama pada senam ritmik, yaitu
lagu
tepuk tangan
nyanyian
gerakan
Senam irama mengutamakan keserasian antara gerak dan
tempo
langkah
irama
bebas
Pada gambar di atasi adalah gerakan mengayun
. lengan ke bawah dan ke atas
lengan ke samping kanan dan kiri
lengan ke belakang depani
lengan ke depan dan belakang
Senam irama merupakan perpaduan antara gerakan
loncat dan lompat
lari dan seni lari
berjalan dan melompat
olahraga dan seni tari
Rosa berlatih senam irama. Rosa berdiri tegak, ia meletakan kedua tangan di pinggang, kaki secara bergantian ke depan dan ke belakang. Gerakan yang dilakukan Rosa ditunjukan pada gambar
