NEW
Font size
WorksheetsPTS PJOK kls 6 TP 2020-2021
Total questions: 21
Worksheet time: 43mins
Gerak berirama disebut juga senam ...
Lantai
Ritmis
Indah
Poco-poco
Salah satu contoh alat yang digunakan dalam gerak berirama adalah ...
Tongkat
Balon
Penggaris
Pita
Pemanasan sebelum melakukan gerak berirama sebaiknya dilakukan dengan cara ...
Melakukan peregangan tubuh
Mendengarkan musik yang akan digunakan sebagai iringan
Berlari mengelilingi lapangan sebanyak 10 kali
Duduk santai agar otot tidak terkilir
Kelompok iringan yang dapat digunakan untuk mengiringi gerak berirama adalah ...
Ketukan, siulan ,dan musik
Drum band,lagu, dan ketukan
Lagu, musik dan ketukan
Musik, lagu dan bunyi lonceng
Tujuan gerak berirama adalah ...
Menambah tinggi badan
Membuat badan lebih segar
Membentuk kelincahan gerak tubuh
Meningkatkan kecepatan gerak tubuh
Gerak berirama akan lebih menarik apabila dilakukan secara ...
Cepat
Akrobatik
Tetap
Bervariasi
Salah satu manfaat melakukan pemanasan adalah ...
Melemaskan tubuh
Menambah beban kerja otot - otot tubuh
Memulihkan cedera
Menyiapkan otot - otot tubuh untuk melakukan olahraga inti
Salah satu manfaat aktivitas gerak berirama adalah ...
Meningkatkan kecepatan gerak tubuh
Menambah berat badan
Menjaga stamina tubuh
Menyembuhkan luka
Unsur utama yang dibutuhkan dalam aktivitas gerak berirama adalah...
Konsentrasi
Kecepatan
Kelenturan
Kelembutan
Selain bermanfaat bagi kesehatan tubuh,aktivitas gerak berirama dengan iringan lagu daerah juga bermanfaat untuk ...
Meningkatkan keakraban dalam pertemanan
Memacu kinerja otak
Melatih kemampuan olah vocal
Melestarikan kebudayaan daerah
Contoh gerak dalam senam lantai adalah ...
Mengguling dan menendang ...
Melompat dan menghindar
Berputar di udara dan menumpu
Menumpu dan mengayun
Sikap awal gerakan guling belakang adalah ...
Berdiri tegap
Jongkok
Tidur terlentang
Tidur telungkup
Gerakan meronda diakhiri dengan posisi
Jongkok
Berdiri
Duduk
Tengkurap
Ketika melakukan gerakan guling ke belakang ,kepala menunduk dan dagu rapat ke ...
Dada
Bahu
Lutut
Lengan
Bagian tubuh yang menyentuh permukaan matras saat melakukan guling depan adalah ..
Perut
Dada
Paha
Panggul bagian belakang
Posisi kaki saat berguling dalam gerakan guling kebelakang adalah ...
Lurus ke atas
Dilipat rapat
Lurus ke samping
Bebas
Sikap awal gerakan meronda adalah berdiri tegak dengan kedua tangan ...
Lurus ke depan
Direntangkan kesamping
Memegang pinggang
Lurus keatas
Tumpuan dalam gerakan meronda adalah ...
Kaki dan tangan
Siku dan lutut
Tengkuk dan punggung
Dada dan perut
Urutan bagian tubuh yang menyentuh matras ketika melakukan gerakan guling belakang adalah ...
Pinggang, punggung, panggul bagian belakang, dan tengkuk
Panggul bagian belakang ,tengkuk,pinggang,dan punggung
Panggul bagian belakang ,pinggang,punggung, dan tengkuk
Tengkuk, punggung, pinggang,dan panggul bagian belakang
Senam lantai disebut juga senam ...
Artistik
Akrilik
Akustik
Dinamik
Senam lantai disebut juga senam ...
Artistik
Akrilik
Akustik
Dinamik
