WorksheetsPTS PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN (4)
Total questions: 15
Worksheet time: 29mins
Loncat berputar yang dilalukan dengan putaran 180 derajat ditunjukkan oleh gambar ....
Bagian tubuh yang menumpu di atas peti saat lompat kangkang adalah ....
Paha
Kaki
Tangan
Bahu
Salah satu bentuk senam ketangkasan (Lantai) dengan alat adalah ....
Guling Depan
Handstand
Lompat Kangkang
Sikap Lilin
Musik pengiring senam irama pada umumnya berirama ....
keras
sendu
mendayu-dayu
gembira
Yang bukan merupakan unsur gerakan senam irama adalah ....
kekuatan
keindahan
kelentukan
keserasian
Gerak ritmik disebut juga dengan gerakan ....
irama
artistik
aerobik
akrobatik
Firdaus melakukan senam irama bersama teman-temanya. Agar senam irama beregu dapat terlihat indah maka ....
dilakukan dengan mengutamakan teknik individu
memilih anggota regu yang mahir saja
dilakukan secara bebas
gerakan dilakukan secara bersama-sama dan kompak
Gerakan senam yang dilakukan secara perlahan sesuai irama akan menghasilkan gerakan yang ....
mendayu
monoton
beragam
menarik
Pull up adalah latihan dengan ....
mengangkat kaki
lari cepat
naik turun tangga
mengangkat tubuh
Agar otot tidak kaku saat melakukan latihan Senam sebaiknya terlebih dulu melakukan ....
latihan inti
loncat-loncat
lari sprint
peregangan
Nama lain “Head Stand” adalah ….
berdiri dengan kaki
berdiri dengan kepala
berdiri dengan tangan
berdiri dengan lutut
Berguling terbagi menjadi tiga jenis, kecuali ….
berguling ke depan
berguling ke belakang
guling lenting
guling ke samping
Mengayunkan lengan ke depan lalu kebelakang secara terus menerus merupakan contoh gerakan.....
berputar
bertumpu
bergantung
berayun
Berikut gambar yang bukan merupakan gerakan senam lantai adalah....
SKJ merupakan singkatan dari …
Senam Kesehatan Jiwa
Senam Kesegaran Jasmani
Senam Kelentukan Jasmani
Senam Kekuatan Jasmani
