WorksheetsUTS PJOK
Total questions: 20
Worksheet time: 21mins
PushUp merupakan salah satu gerakan dalam kategori...
Senam Lantai
Senam Ritmik
Permainan
Kebugaran Jasmani
Guling Depan termasuk dalam Gerakan..
Senam Lantai
Senam Ritmik
Permainan
Kebugaran Jasmani
Tumpuan anggota badan yang menempel pada matras ketika melakukan gerakan guling depan adalah ..
Dahi
Ujung kepala
Tengkuk
Punggung
Dibawah ini merupakan unsur unsur dari kebugaran jasmani, Kecuali...
Kekuatan
Kelenturan
Keseimbangan
Kesesuaian
Yang bukan merupakan faktor yang mempengaruhi Kebugaran Jasmani adalah ...
Keturunan
Usia
Jenis Kelamin
Pergaulan
Latihan yang berguna untuk melatih daya tahan ( endurance ) adalah...
Lari sprint
Lari memutari lapangan ( Joging )
Push Up
Sit Up
Pada saat melakukan gerakan Variasi mengayunkan lengan ke depan dengan kombinasi jalan.. ketika mengayunkan lengan dikombinasikan dengan gerakan...
Jalan kedepan
Jalan kebelakang
Jalan ditempat
Jalan kesamping
Dalam senam irama, Variasi gerak menekuk dan mengangkat siku ke samping, dengan cara menekuk kedua siku sejajar dengan...
tulang rusuk
kuping
pundak
mulut
Gerakan yang berguna untuk mendapatkan point dalam permainan bola voli adalah
Block
Service
Passing
Smash
Ketika melakukan pasing bawah dalam permainan sepak bola, bagian kaki yang digunakan adalah ..
kaki bagian luar
kaki bagian dalam
punggung kaki
ujung kaki
Posisi dagu pada sikap awal ketika melakukan gerakan guling depan adalah
ditarik ke atas
kesamping kanan
berimpitan dengan dada
kesamping kiri
Gerakan Sit UP, dapat melatih kekuatan otot ..
Perut
Lengan
Kaki
leher
Gerakan Push UP, dapat melatih kekuatan otot ..
perut
lengan
kaki
leher
Sebelum melakukan olahraga sebaiknya kita melakukan
pendinginan
pemanasan
main game
makan yang banyak
ciri utama gerak lokomotor adalah
adanya perpindahan tempat
tidak adanya perpindahan tempat
adanya gerakan anggota tubuh
adanya gerakan kaki
dibawah ini yang termasuk permainan bola kecil adalah
bola basket
bola voli
bola kasti
sepak bola
sebutan untuk lari menyamping dan berkelok-kelok adalah
sprint
jogging
estafet
zig-zag
ketika melakukan lompat jauh, kaki yang digunakan untuk menolak adalah ..
kaki kanan
kaki kiri
kedua kaki
kaki terkuat
lari pelan juga disebut dengan lari..
sprint
marathon
joging
estafet
Dibawah ini makanan yang berguna untuk memperkuat tulang (mengandung kalsium) adalah..
nasi
buah
susu
sayuran
