Worksheetsκόκκινο κρέας
Total questions: 8
Worksheet time: 5mins
Όλα τα τρόφιμα που ανήκουν στην ομάδα ¨Κρέας - Ψάρι - Όσπρια" μας προσφέρουν:
άμυλο
πρωτεΐνες
φυτικές ίνες
Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για τη σύνθεση:
μυικού ιστού
ενζύμων και ορμονών
αντισωμάτων
όλων αυτών
Περισσότερα λιπαρά περιέχει:
το λευκό κρέας
το κόκκινο κρέας
και τα δύο το ίδιο
Ποιο/ά απο τα παρακάτω θεωρούνται καλή/ες πηγή/ες σιδήρου?
Κόκκινο κρέας
Φακές
Και τα δύο
Ποια βιταμίνη βοηθά στη απορρόφηση του σιδήρου από τις φυτικές τροφές
Βιταμίνη C
Βιταμίνη D
Βιταμίνη Κ
Βιταμίνη Α
Η έλλειψη σιδήρου για μεγάλο χρονικό διάστημα οδηγεί σε μια πάθηση που ονομάζεται ______________ ______________
σιδηροπενική αναιμία
χοληστερίνη
τριγλυκερίδια
Τις φακές είναι καλό να τις συνδυάζουμε με
γιαούρτι
λεμόνι ή ξύδι
τυρί
Ο σίδηρος βοηθά στη μεταφορά του ___________ στον οργανισμό μας
οξυγόνου
του λίπους
της γλυκόζης
