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WorksheetsGinástica de Aparelhos
Total questions: 20
Worksheet time: 15mins
Qual é o nome deste aparelho?
Boque
Minitrampolim
Trave
Plinto
Qual é o nome deste aparelho?
Boque
Minitrampolim
Trave
Plinto
No salto de eixo, a chamada no trampolim de reuther deve ser:
leve e lenta
forte e lenta
forte e rápida
leve e rápida
Ainda na fase da chamada, devemos colocar qual dos pés no trampolim de reuther?
Direito
Direito e esquerdo, simultâneamente
Esquerdo
Na fase da receção, deve haver uma ligeira flexão dos membros inferiores no momento de contacto dos pés com o solo.
Verdadeiro
Falso
No momento de contacto das mãos com o plinto, estas devem estar colocadas o mais à frente possível.
Verdadeiro
Falso
No momento de contacto das mãos com o plinto, os membros superiores devem estar em ligeira:
Flexão
Extensão
Na trave, a chamada deve ser efetuada com os dois pés no reuther.
Verdadeiro
Falso
Na marcha, o apoio deve ser realizado:
Com o pé na sua totalidade
Com um pé na sua totalidade e o outro com a ponta do pé
Apenas nas pontas dos pés
Na marcha, o olhar deve estar dirigido para a frente com os membros superiores _____________________ e em afastamento lateral.
na horizontal
perpendiculares ao solo
na vertical
ao longo do tronco
Completa: Na posição de avião, os membros inferiores devem estar em ____________ e deve-se manter a posição de equilíbrio.
flexão
extensão
Identifica o salto:
Salto de carpa
Salto a pés juntos
Identifica o salto:
Salto de carpa
Salto a pés juntos
Identifica as fases que compõem os saltos no minitrampolim.
Corrida, salto e receção
Corrida de balanço, pré chamada, chamada e receção
Corrida, chamada e salto
Corrida de balanço, pré chamada, chamada, salto e receção
Identifica o salto.
Salto engrupado
Salto de carpa com os membros inferiores afastados
Salto em extensão
Salto meia pirueta
Seleciona as opções corretas: No salto em extensão, ......
Extensão total do corpo
Olhar dirigido para baixo
Olhar dirigido para a frente
Flexão total do corpo
Identifica o salto.
Salto engrupado
Salto de carpa com os membros inferiores afastados
Salto em extensão
Salto meia pirueta
No salto engrupado, na fase mais alta do salto, devemos elevar e fletir os membros inferiores unidos junto ao tronco .
Verdadeiro
Falso
No salto engrupado, na fase de receção, devemos estender o corpo antes da receção.
Verdadeiro
Falso
Qual é o nome deste aparelho?
Tapete
Cavalo
Colchão de queda
Colchão
