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Ginástica de Aparelhos

Total questions: 20

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

Qual é o nome deste aparelho?

a)

Boque

b)

Minitrampolim

c)

Trave

d)

Plinto

2.

Qual é o nome deste aparelho?

a)

Boque

b)

Minitrampolim

c)

Trave

d)

Plinto

3.

No salto de eixo, a chamada no trampolim de reuther deve ser:

a)

leve e lenta

b)

forte e lenta

c)

forte e rápida

d)

leve e rápida

4.

Ainda na fase da chamada, devemos colocar qual dos pés no trampolim de reuther?

a)

Direito

b)

Direito e esquerdo, simultâneamente

c)

Esquerdo

5.

Na fase da receção, deve haver uma ligeira flexão dos membros inferiores no momento de contacto dos pés com o solo.

a)

Verdadeiro

b)

Falso

6.

No momento de contacto das mãos com o plinto, estas devem estar colocadas o mais à frente possível.

a)

Verdadeiro

b)

Falso

7.

No momento de contacto das mãos com o plinto, os membros superiores devem estar em ligeira:

a)

Flexão

b)

Extensão

8.

Na trave, a chamada deve ser efetuada com os dois pés no reuther.

a)

Verdadeiro

b)

Falso

9.

Na marcha, o apoio deve ser realizado:

a)

Com o pé na sua totalidade

b)

Com um pé na sua totalidade e o outro com a ponta do pé

c)

Apenas nas pontas dos pés

10.

Na marcha, o olhar deve estar dirigido para a frente com os membros superiores _____________________ e em afastamento lateral.

a)

na horizontal

b)

perpendiculares ao solo

c)

na vertical

d)

ao longo do tronco

11.

Completa: Na posição de avião, os membros inferiores devem estar em ____________ e deve-se manter a posição de equilíbrio.

a)

flexão

b)

extensão

12.

Identifica o salto:

a)

Salto de carpa

b)

Salto a pés juntos

13.

Identifica o salto:

a)

Salto de carpa

b)

Salto a pés juntos

14.

Identifica as fases que compõem os saltos no minitrampolim.

a)

Corrida, salto e receção

b)

Corrida de balanço, pré chamada, chamada e receção

c)

Corrida, chamada e salto

d)

Corrida de balanço, pré chamada, chamada, salto e receção

15.

Identifica o salto.

a)

Salto engrupado

b)

Salto de carpa com os membros inferiores afastados

c)

Salto em extensão

d)

Salto meia pirueta

16.

Seleciona as opções corretas: No salto em extensão, ......

a)

Extensão total do corpo

b)

Olhar dirigido para baixo

c)

Olhar dirigido para a frente

d)

Flexão total do corpo

17.

Identifica o salto.

a)

Salto engrupado

b)

Salto de carpa com os membros inferiores afastados

c)

Salto em extensão

d)

Salto meia pirueta

18.

No salto engrupado, na fase mais alta do salto, devemos elevar e fletir os membros inferiores unidos junto ao tronco .

a)

Verdadeiro

b)

Falso

19.

No salto engrupado, na fase de receção, devemos estender o corpo antes da receção.

a)

Verdadeiro

b)

Falso

20.

Qual é o nome deste aparelho?

a)

Tapete

b)

Cavalo

c)

Colchão de queda

d)

Colchão