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La postura della salute

Total questions: 20

Worksheet time: 20mins

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1.

Cosa sono i paramorfismi?

a)

è un vizio del portamento che non può essere corretto volontariamente dalla persona

b)

sono atteggiamenti posturali scorretti

c)

sono alterazioni strutturali della colonna vertebrale o dell'articolazione interessata

2.

cosa sono i dismorfismi?

a)

è una modificazione della postura non correggibile volontariamente

b)

sono atteggiamenti posturali scorretti

c)

sono malformazioni genetiche

3.

l'atteggiamento scoliotico è

a)

un atteggiamento posturale immodificabile

b)

un dismorfismo

c)

un paramorfismo

4.

cosa caratterizza il portamento rilassato?

a)

calo del tono muscolare

b)

caduta in avanti di capo e spalle

c)

entrambe le risposte sono corrette

5.

il ginocchio varo è un dismorfismo in cui

a)

le ginocchia si avvicinano e le caviglie si allontanano sul piano frontale

b)

le ginocchia si allontanano e le caviglie si avvicinano sul piano frontale

c)

le ginocchia appaiono recurvate e iperstese

6.

nel valgismo

a)

le ginocchia mantengono la stessa distanza ma sono spostate verso destra o sinistra

b)

le ginocchia si allontanano e le caviglie si avvicinano sul piano frontale

c)

le ginocchia assumono una forma a "x"

7.

a cosa serve il bending test?

a)

a verificare la presenza di un paramorfismo

b)

a verificare la presenza di un atteggiamento cifotico

c)

a verificare la presenza di una scoliosi

8.

qual è il difetto tipico dell'età evolutiva?

a)

il portamento rilassato

b)

il piede piatto

c)

il ginocchio valgo

9.

di quale difetto posturale si tratta?

a)

atteggiamento lordotico

b)

atteggiamento cifotico

c)

atteggiamento scoliotico

10.

di quale difetto posturale si tratta?

a)

atteggiamento lordotico

b)

atteggiamento cifotico

c)

atteggiamento scoliotico

11.

quali sono le cause specifiche del mal di schiena?

a)

anomalie dello sviluppo, tumori vertebrali, dismorfismi

b)

cattive abitudini posturali, obesità, stress, scorrette abitudini di vita, ipocinesi, sovralimentazione, fumo

c)

deformità congenite, artrosi, osteoporosi, ernie del disco, spondilolistesi

12.

cosa passa all'interno del foro vertebrale?

a)

midollo osseo

b)

midollo spinale

c)

entrambi

13.

da cosa sono composti i dischi intervertebrali?

a)

sostanza compatta e viscosa

b)

muscoli e liquidi

c)

nucleo gelatinoso e anello di tessuto fibrocartilagineo

14.

da cosa sono tenuti allineati i dischi e le vertebre?

a)

muscoli e legamenti

b)

articolazioni

c)

midollo spinale

15.

la degenerazione del disco dovuta a sovraccarico o invecchiamento è detta

a)

discopatia

b)

arnia del disco

c)

artrosi vertebrale

16.

cos'è l'artrosi vertebrale?

a)

l'usura delle cartilagini articolari della colonna

b)

la fuoriuscita del disco intervertebrale dalla propria sede

c)

la degenerazione del disco per invecchiamento o sovraccarico

17.

la spondilolistesi è dovuta a

a)

alla mancata o compromessa distanza degli archi vertebrali

b)

allo scivolamento in avanti delle vertebre perché non ancorate

c)

al corpo vertebrale ancorato che scivola indietro

18.

la pressione sui dischi intervertebrali è maggiore

a)

nella postura supina

b)

nella postura seduta

c)

nella postura eretta

19.

come si solleva un peso in maniera corretta?

a)

con il busto flesso in avanti

b)

con le ginocchia piegate e il busto flesso

c)

con le ginocchia piegate e il busto dritto

20.

quale tra queste affermazioni è corretta?

a)

solo la posizione supina a gambe tese è di effettivo relax

b)

solo la posizione sul fianco a gambe raccolte non ha controindicazioni ed è di effettivo relax

c)

solo la posizione prona non ha controindicazioni ed è di effettivo relax