女生可以预先准备卫生巾

提醒自己或他人多喝冷饮

了解女生生理上的不适，以避免冲突

从月经第一天开始，计算至第28天，就是一个完整的月经周期

从月经来完后计算至第30天，就是一个完整的月经周期

从排卵期开始计算，就是一个完整的月经周期