Font size
WorksheetsTest wiedzy z wf
Total questions: 20
Worksheet time: 7mins
Uprawianie ćwiczeń fizycznych, rekreacji, turystyki to wg ciebie:
widzi mi się
działanie prozdrowotne
naśladowanie innych
nie wiem
Wiedza z zakresu wychowania fizycznego i sportu potrzebna ci jest abyś:
miał dobre stopnie na świadectwie
umiał kierować swoim rozwojem fizycznym
wykorzystał ją do rozwiązywania krzyżówek
nie wiem
Czy możesz samodzielnie wpływać na rozwój fizyczny?
tak
nie
nie wiem
Skacząc wzwyż dokonujesz pomiaru:
szybkości
siły
skoczności
nie wiem
Które z podanych niżej zajęć najbardziej sprzyja kształtowaniu prawidłowej postawy ciała ?
piłka ręczna
siatkówka
gimnastyka korekcyjna
nie wiem
Jeżeli zawodnik w piłce nożnej zagra ręką w polu karnym sędzi dyktuje:
rzut wolny
rzut z wyskoku
rzut karny
rzut wolny pośredni
Którą z dyscyplin sportowych nazywamy „królową sportu”?
koszykówkę
siatkówkę
lekkoatletykę
piłkę nożną
Którą z podanych prób zastosujesz do pomiaru wytrzymałości :
skłon w przód
rzut piłką lekarską
bieg ciągły 12 min
rzut piłką palantową
Bieg maratoński odbywa się na dystansie:
50 km
30,650 km
42,195 km
48,550 km
Ile najwięcej można zrobić kroków z piłką w piłce ręcznej:
5
3
2
1
W koszykówce po udanym rzucie osobistym drużyna uzyskuje:
3 pkt
2 pkt
1 pkt
5 pkt
Ilu zawodników jednej drużyny przebywa na boisku w meczu siatkówki:
8
7
6
5
Szczypiorniak to polskie określenie gry w
rugby
piłkę ręczną
siatkówkę
baseball
Stretching to:
Spinanie mięśni
Ćwiczenia na szybkość
Rozciąganie
Kopanie
Co to jest dwutakt?
Element piłkarski związany z podaniem
Element koszykarski związany z obroną
Element z piłki ręcznej związany z przechwytem
Element koszykarski związany z wykończeniem akcji
Czas gry w siatkówce
2x30 minut
4x15 minut
nie jest określony, gra się do 2 wygranych setów przez jedną drużynę
nie jest określony, gra się do 3 wygranych setów przez jedna drużynę
Nożyce poziome w leżeniu tyłem są ćwiczeniem kształtującym
siłę mięśni rąk
wytrzymałość
gibkość
siłę mięśni brzucha
Jakich produktów należy unikać?
makarony, pieczywo
jogurty, orzechy
sól, cukier, słodycze
orzechy, owoce suszone
Ile posiłków dziennie powinniśmy jeść?
4 posiłki
5 posiłków
3 posiłki
2 posiłki
Do sprawdzenia siły mięśni brzucha zastosujemy test:
Skok w dal z miejsca
Skłon w przód
Zwis na drążku
Ilość brzuszków w 30 sekund
