WorksheetsLOMPAT JAUH PJPK T2
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Gaya ‘layar’ dan gaya ‘gantung’ adalah dua kemahiran dalam acara
Lompat jauh
Lompat tinggi
Lompat kijang
Lompat bergalah
Terdapat berapa fasa dalam olahraga asas lompat jauh?
1
2
3
4
Lompatan dikira __________________ jika peserta didapati menyentuh kawasan hadapan papan lonjakan dan meninggalkan kesan ke atas plastisin.
lulus
gagal
Kasut berpaku dan bertumit plastik digunakan dalam lompat jauh bagi memudahkan larian.
Pernyataan tersebut betul atau salah?
Betul
Salah
Papan penanda plastesin dalam acara lompat jauh berfungsi untuk?
mengesan tapak kaki atlet bila melakukan lompatan batal
menandakan tempat permulaan bagi memulakan larian
memudahkan hakim untuk mengukur jarak lompatan atlet
mengelakkan atlet daripada kecederaan otot bahagian kaki
Kaki yang digunakan untuk kaki lonjakan dalam acara lompat jauh adalah?
kaki kiri
kaki kuat
kaki kanan
kaki lemah
Apakah yang perlu dilakukan oleh seorang atlet apabila melakukan fasa mendarat dalam acara lompat jauh ?
Kaki di bawa ke hadapan dan mendarat dengan kedua-dua tumit kaki
Fleksi lutut untuk menyerap daya pendaratan
Murid perlu berlari dengan kepantasan yang terkawal
Tapak kaki memijak papan lonjakan dengan tepat
1. Perhatikan gambar di atas !
Gambar di dalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh iaitu...
Tumpuan
Awalan
Mendarat
Melayang
Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh iaitu........
Tumpuan
Melayang
Mendarat
Awalan
Tujuan utama dari lompat jauh adalah...
melompat dengan gaya yang ekstrim
melompat dengan gaya yang indah
melompat sejauh mungkin
melompat sambil melambai ke fans
