wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Kebugaran Jasmani dan Sepak Bola

Total questions: 10

Worksheet time: 3mins

Name
Class
Date
1.

Apakah induk organisasi sepak bola Indonesia ... .

a)

PBSI

b)

PSTI

c)

PSSI

d)

IAAF

2.

Berapakah jumlah pemain sepak bola dalam satu tim nya … .

a)

10

b)

11

c)

12

d)

13

3.

Berapakah jumlah tim liga 1 sepak bola indonesia tahun 2021 ... .

a)

17

b)

18

c)

19

d)

20

4.

Siapakah ketua umum PSSI saat ini ... .

a)

Edy Rahmayadi

b)

Erick Tohir

c)

M. Iriawan

d)

M.Ridwan

5.

5. Tahun berapakah indonesia jadi tuan rumah Piala Dunia usia 20 Tahun ... .

a)

2021

b)

2022

c)

2023

d)

2024

6.

Push upp merupakan jenis latihan untuk melatih kekuatan ... .

a)

otot bahu, kaki

b)

otot perut, dada

c)

otot punggung, tangan

d)

otot lengan, perut, punggung

7.

Bentuk latihan kebugaran jasmani untuk meningkatkan kelincahan adalah ... .

a)

lari naik turun tangga

b)

lompat tali

c)

shutlle run

d)

long run

8.

Untuk meningkatkan daya tahan otot, bentuk latihan yang dapat di gunakan yaitu ... .

a)

lari lintas alam

b)

interval training

c)

circuit training

d)

weight training

9.

Berikut ini adalah unsur-unsur kebugaran jasmani, kecuali ... .

a)

power

b)

speed

c)

strengh

d)

stretcing

10.

Tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan ... oleh tubuh.

a)

lemak

b)

protein

c)

oksigen

d)

karbohidrat