NEW
Font size
WorksheetsPERMAINAN FUTSAL & KEBUGARAN JASMANI
Total questions: 15
Worksheet time: 3mins
1. Ada 3 cara bagaimana melakukan passing
Passing dengan kaki bagian dalam
Passing dengan kaki bagian luar
Passing dengan punggung kaki
A,B dan C benar
2. Tujuan latihan push up adalah untuk melatih . . . .
otot punggung
otot paha
otot tangan
otot perut
3. Tujuan latihan sit up adalah untuk melatih . . . .
otot tangan
otot perut
otot paha
otot punggung
4. Jumlah pemain futsal 1 tim saat bermain . . . .
4 orang
5 orang
6 orang
7 orang
5. Contoh latihan kecepatan adalah . . . .
Push up
Lari 100 meter
Lari naik turun tangga
Sit up
6. Tingkat penyesuai seseorang pada segala aktivitas dengan penguluran tubuh adalah . . . .
Kekuatan
Daya tahan
Daya lentur
Kecepatan
7. Passing yang paling efektif dalam permainan futsal adalah dengan kaki . . .
Bagian dalam
Bagian luar
Bagian belakang
Bagian atas
8. Kemampuan otot saat menerima beban adalah . .
Kecepatan
Kelincahan
Kelenturan
Kekuatan
9. Tehnik membawa bola kedaerah permainan lawan atau kesegala arah dilakuakan dengan melakukan gerakan . . . .
passing
shooting
dribble
control
10. Tujuan latihan vertikal jam adalah untuk melatih kekuata . . . .
Otot tangan
Otot tungkai
Otot punggung
Otot perut
11. Istilah Kick In dalam permainan futsal
Tendangan keluar
Tendangan ketengah
Tendangan kedalam
Tentangan pojok
12. Kebugaran jasmani adalah . . . .
Kemampuan seseorang untuk mengangkat suatu benda
Kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan berarti
Kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas dengan cepat
Kemampuan seseorang untuk melakukan lari
13. Teknik control atau menahan bola futsal sebaiknya menggunakan . . . .
Telapak kaki
Kedua tangan
Kedua lutut
Perut dan dada
14. Menendang bola keras ke arah gawang lawan untuk mencetak gol disebut ….
shooting
dribbling
heading
passing
15. Tujuan utama dari latihan kebugaran jasmani adalah . . . .
untuk mempertahankan dan meningkatkan kekuatan
untuk mempertahankan dan meningkatkan stamina
untuk mempertahankan dan meningkatkan keseimbangan
untuk mempertahankan dan meningkatkan kebugaran jasmani
