NEW
Font size
WorksheetsP3K Olahraga
Total questions: 15
Worksheet time: 12mins
Berikut ini merupakan cara memberikan pertolongan pada korban yang mengalami luka memar, kecuali ….
Kompres dengan es atau air dingin
Memberikan pijatan dengan keras
Tinggikan bagian luka
Tekan dan balut dengan perban
Macam-macam cedera
1. lecet
2. memar
3. dislokasi sendi
4. otot tertarik
5. robek ligamen
6. patah tulang
Jenis cedera yang tergolong cedera ringan ditunjukkan oleh nomor...
1-2
3-4
5-6
2-3
Metode R.I.C.E merupakan metode yang dilakukan untuk memberikan pertolongan pertama pada saat terkena cedera. R.I.C.E merupakan dingkatan dari....
A. Rest, Ice, Compress, dan Elevation
B. Reset, Ice, Compress, dan Elevasi
C. Rest, Ice, Calm dan Elevation
D. Rest, Ice, Compress dan Ending
Gerakan ELEVATION ditunjukkan pada gambar....
A
B
C
D
Tujuan Pertolongan Pertama adalah
A. Menyelamatkan jiwa penderita
B. Memberikan rasa nyaman dan menunjang proses penyembuhan
C. Mencegah cacat
D. A dan C benar
Kamu sedang bermain bola basket, lalu kakimu terkilir. Pertolongan pertama yang perlu dilakukan adalah ...
rendam kaki ke dalam air panas
kompres kaki yang terkilir dengan es
minum air putih
ikat kaki dengan menggunakan perban
KRAM ADALAH...
LUKA PADA KULIT
OTOT YANG MENEGANG ATAU KONTRAKSI YANG BERLEBIHAN AKIBAT KELELAHAN OTOT
BERUBAH ATAU BERGESERNYA OTOT DARI LIGAMEN PADA PERSENDIAN
TERBUKANYA LUKA DI BAGIAN TUBUH YANG TERINFEKSI BAKTERI
Mana yang benar pernyataan dibawah ini tentang Tendon dan ligamen
Tendon bisa putus sedangkan ligamen tidak
Sama-sama penghubung tulang
Ligamen ditulang sedangkan tendon di otot
Ligamen rawan cedera sedangkan tendon tidak
Siacong telah selesai main badminton, dan dia tidak merasakan ada cedera, setelah beberapa hari baru lah dia merasakan sakit di area bahu, maka kondisi ini biasanya dinamakan cedera menurut waktu terjadinya adalah....
Cedera ringan
Cedera Akut
Cedera Kronik
Cedera ligamen
Jika digunakan secara berlebihan, tendon achilles bisa mengalami robekan. Berikut adalah gejala tendon Achilles yang robek....
Area di sekitar tumit yang membengkak, tampak merah, dan sakit ketika disentuh.
Area di sekitar siku yang membengkak, tampak merah, dan sakit ketika disentuh.
Area di sekitar bahu yang membengkak, tampak merah, dan sakit ketika disentuh.
Area di sekitar lutut yang membengkak, tampak merah, dan sakit ketika disentuh.
Siapa yang rentan terkena cedera?
Orang yang malas berolahraga
Orang yang jarang pemanasan
Orang yang jarang pendinginan
Orang yang berolahraga berlebihan
Ketika kamu bermain badminton, tiba-tiba ada temanmu mengalami cedera pergelangan kaki, Tindakan apa yang pertama sekali kamu lakukan
Meluruskan kakinya dan melakukan elevation
Mencari es dan menempelkan ke kakinya
Membantu mengangkat/memopong dia dan menempatkan di tempat yang nyaman.
Memberikan minuman untuk mengatasi dehidrasi
Gambar di samping adalah jenis cedera...
Anterior cruciate ligament Injury
rotator cuff Injury
Anterior cedera ligament
Tendon achilles injury
Apakah cedera lutut ada kaitannya ke Osteoporosis?
tidak
ya
