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WorksheetsVIDA SA
Total questions: 11
Worksheet time: 6mins
¿Cuál de los siguientes NO es un hábito saludable?
Realizar actividad física moderada.
Tener una alimentación saludable.
Realizar ejercicio físico intenso y sin descanso.
Tener una adecuada postura corporal.
En el plato de bien comer se divide en:
Frutas, verduras, cereales, leguminosas y origen animal
o solo en frutas, verduras
La lechuga, pepino y brocoli pertenecen al grupo de:
Cereales
Frutas y verduras
Después de realizar la lectura, considera que el cuidado de la salud emocional y física es:
Una prioridad
Algo poco importante
Un entretenimiento
¿Con qué frecuencia se debe realizar actividad física para estar saludable?
Dos o más veces a la semana
cuatro horas diarias
Una vez a la semana
El ejercicio es irrelevante
Sentirse seguro,alegre y conforme con uno mismo, es fundamental para una vida saludable:
Sí
No
Es irrelevante
Un estado de ánimo saludable con regularidad es:
Productivo
Depresivo
Cansado
Alegre
¿Qué es el auto concepto?
La opinión que cada persona tiene de sí misma
La opinión que tienen los demás sobre mí
Lo importante que son los estándares de belleza
El cuidado del autoestima es indispensable para:
Fortalecimiento de actitudes y aptitudes personales
Realizar bien las actividades escolares
Tener buena relación con la familia
Tener buenas relaciones sociales y familiares
Selecciones hábitos de vida saludable
Beber al menos 7 vasos de agua al día
Priorizar mi entrenamiento y navegación web
Dormir regularmente 7 horas diarias
Mantengo un horario regular en mis comidas
¿Como podemos sentir los latidos de nuestro corazón?
Sintiendo nuestro pulso.
Aguantando la respiración.
