La frecuencia cardiaca en reposo se define como el comportamiento en estado de vigilia que requiere un gasto de energía muy bajo (≤1.5 MET).

A nivel mundial, 3 de cada 4 adultos no alcanza los niveles de actividad física recomendados.

De acuerdo con la ENSANUT 2018, en las mujeres se presentó el mayor porcentaje de inactividad física.

La mala calidad del aire, la inexistencia de parques e instalaciones deportivas y recreativas, así como el aumento de la criminalidad, son algunos factores que contribuyen al aumento de la inactividad física.

El ejercicio aeróbico es la mejor forma de aumentar el colesterol HDL.

Las miokinas son péptidos producidos, expresados y liberados por las fibras del músculo esquelético como consecuencia de la estimulación por la insulina:

El paciente que realiza ejercicio físico de forma regular debe aumentar las dosis diarias de insulina o de hipoglicemiantes orales.

Cualquier nivel de actividad física es mejor que no hacer nada

Durante un esfuerzo físico, el corazón bien adaptado retorna lentamente a su frecuencia cardiaca de reposo.

Tipo de actividad física que se realiza con fines competitivos e incluye el juego y la reglamentación:

Cualquier movimiento corporal producido por la contracción de los músculos esqueléticos que utiliza más energía que la gastada en reposo, se conoce como:

A cualquier movimiento sistematizado, metodizado, planificado, repetitivo y que tiene como objetivo mejorar o mantener el estado físico, se denomina:

Es la práctica sistemática de rutinas de actividad física, con el fin de combatir estilos de vida sedentarios, así como fomentar la formación de estilos de vida saludables, que les permitan alcanzar una mejor calidad de vida:

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, ¿cuál es la recomendación de actividad física de intensidad moderada por semana para los adultos?

¿Cuál de las siguientes acciones es un ejemplo de inactividad física?

Hormona que favorece la síntesis de glucógeno y aumenta la síntesis de lípidos:

Una de las adaptaciones fisiológicas inducidas por el ejercicio es:

¿Cuál es la recomendación de actividad física en niños y adolescentes de acuerdo con la OMS?

¿Cuál de las siguientes es una CONTRAINDICACIÓN para realizar el test de Ruffier-Dickson?

¿Cómo se interpreta un coeficiente de 17.6 en el test de Ruffier-Dickson?

Prueba de adaptación cardiovascular que consiste en subir y bajar un escalón de 20.3 cm de altura durante 3 minutos a un ritmo de 24 veces por minuto:

¿Cuáles son los sustratos en el metabolismo anaerobio alactácido?

Señale la opción FALSA respecto al ejercicio en el paciente diabético:

Tipo de ejercicio que implica movimientos repetidos y continuos de grandes grupos musculares: