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WorksheetsSaúde
Total questions: 35
Worksheet time: 24mins
Nosso corpo é composto em grande parte de água. Em média, qual percentual de água tem um individuo adulto em seu corpo?
80%
60%
70%
50%
Sabemos que a quantidade de água em nosso corpo pode variar de acordo com a nossa idade. Qual porcentagem de água tem uma criança?
80%
70%
60%
100%
Nosso corpo é composto em sua grande maioria de água. Todas as partes do nosso corpo são compostas de água. Sabendo disso, qual a parte do nosso corpo possui menor quantidade de água?
Músculos.
Olhos.
Ossos.
Pele.
Em média o corpo humano necessita beber em torno de quantos litros de água por dia?
1 litro.
Menos de 2 litros.
Menos de 1 litro.
2 litros.
Além de hidratar o corpo, a água tem diversas funções de acordo com o momento em que ingerimos. 30 minutos antes do almoço a água pode:
Prevenir doenças do coração.
Baixar a pressão sanguínea.
Ajudar na digestão.
Ativar os órgãos internos.
Além de hidratar o corpo, a água tem diversas funções de acordo com o momento em que ingerimos. Beber água antes de dormir pode:
Prevenir doenças do coração.
Baixar a pressão sanguínea.
Ajudar na digestão.
Ativar os órgãos internos.
Além de hidratar o corpo, a água tem diversas funções de acordo com o momento em que ingerimos. Beber água ao acordar pode:
Prevenir doenças do coração.
Baixar a pressão sanguínea.
Ajudar na digestão.
Ativar os órgãos internos.
Além de hidratar o corpo, a água tem diversas funções de acordo com o momento em que ingerimos. Beber água antes de tomar banho pode:
Prevenir doenças do coração.
Baixar a pressão sanguínea.
Ajudar na digestão.
Ativar os órgãos internos.
Uma pessoa não deve beber mais de 3 litros de água por dia.
Verdadeiro.
Falso.
Foi comprovado cientificamente que a água com gás faz mal à saúde.
Verdadeiro.
Falso.
De acordo com a cor de nossa urina, podemos saber se nosso corpo está hidratado ou desidratado.
Verdadeiro.
Falso.
Um feto é composto de 100% de água.
Verdadeiro.
Falso.
Nosso corpo é composto em grande parte de água. Em média, qual percentual de água tem um individuo idoso em seu corpo?
80%
60%
70%
50%
O exercício físico produz diversos benefícios ao nosso corpo. Dentre as opções abaixo, marque a opção incorreta.
Produz bem estar mental.
Aumenta o cansaço.
Auxilia na perda de peso
Aumenta a energia.
A endorfina é um hormônio produzido pelo corpo durante o exercício físico. Qual a relação desse hormônio com o corpo?
Queima mais calorias.
Emagrece mais rápido.
Melhora a pele.
Produz sensação de bem estar.
Qual é o significado de emagrecimento?
Perda de líquido.
Perda de peso total.
Perda de gordura.
Perda de massa magra.
O exercício físico pode reduzir o risco de doenças crônicas.
Verdadeiro.
Falso.
O exercício físico pode trazer riscos a saúde da pele.
Verdadeiro.
Falso.
O exercício físico melhora a qualidade do sono. Quantas horas em média é necessário dormir por dia?
7 horas.
8 horas.
6 horas.
9 horas.
Qual é o melhor horário para dormir?
De manhã.
À tarde.
De noite.
Qualquer horário.
Como é conhecido o hormônio do sono?
Endorfina.
Adrenalina.
Melatonina.
ocitocina.
O exercício físico pode reduzir a dor.
Verdadeiro.
Falso.
O exercício físico pode reduzir a imunidade corporal.
Verdadeiro.
Falso.
Qual o nome do hormônio produzido pelo corpo que pode reduzir os efeitos da COVID-19?
Melatonina.
Irisina.
Serotonina.
Endorfina.
O exercício físico pode melhorar muito a circulação sanguínea. Com essa melhora, podemos reduzir o risco de doenças como:
Hipertensão arterial.
Diabetes.
Osteoporose.
Colesterol elevado.
Qual o significado da sigla IMC?
Índice de Músculo Corporal.
Identidade de Massa Corporal.
Índice de Massa Corporal.
Identidade de Músculo Corporal.
Um indivíduo que tem seu IMC calculado em: 19, está em qual classificação de acordo com a tabela base?
Abaixo do peso.
Peso normal.
Acima do peso.
Obesidade.
Um indivíduo que tem seu IMC calculado em: 23,5, está em qual classificação de acordo com a tabela base?
Abaixo do peso.
Peso normal.
Acima do peso.
Obesidade.
Um indivíduo que tem seu IMC calculado em: 17,5, está em qual classificação de acordo com a tabela base?
Abaixo do peso.
Peso normal.
Acima do peso.
Obesidade.
Um indivíduo que tem seu IMC calculado em: 26, está em qual classificação de acordo com a tabela base?
Abaixo do peso.
Peso normal.
Acima do peso.
Obesidade.
Um indivíduo que tem seu IMC calculado em: 32, está em qual classificação de acordo com a tabela base?
Abaixo do peso.
Peso normal.
Acima do peso.
Obesidade.
O IMC serve para identificar se o individuo esta dentro, acima ou abaixo do peso.
Verdadeiro.
Falso.
Os principais fatores de risco de desenvolver a obesidade são, exceto?
Dieta desequilibrada.
Sedentarismo.
Estresse.
Repouso.
A obesidade ocorre quando o individuo está acima do peso.
Verdadeiro.
Falso.
A obesidade é uma doença que atinge somente os adultos.
Verdadeiro.
Falso.
