WorksheetsGinástica Aparelhos
Total questions: 22
Worksheet time: 11mins
Qual o nome deste aparelho?
Boque
Cavalo
Cavalo com arções
Plinto
Qual o nome deste aparelho?
Plinto
Cavalo com arções
Boque
Trampolim Reuther
Qual o nome deste aparelho?
Plinto
Boque
Trampolim Reuther
Cavalo com arções
Qual o nome deste aparelho?
Mini trampolim
Trooper
Further
Reuther
Qual o nome deste aparelho?
Reuther
Trooper
Mini trampolim
Trampolim azul
Refere quais são as fases, na execução dos saltos no mini trampolim:
Corrida preparatória, pré-chamada, chamada, vôo e receção.
Corrida preparatória e chamada.
Corrida preparatória, pré-chamada e receção.
Corrida preparatória, chamada e receção.
A chamada é executada somente com um pé alternado.
Verdadeiro.
Falso.
No salto engrupado deves:
Definir o ângulo coxa/tronco e perna/coxa inferior ou igual a 90 graus.
Dirigir o olhar para o chão.
Manter o tronco horizontal.
Fletir os segmentos corporais,
A receção no colchão deve ser realizada
A 1 tempo
A 2 tempos
Na pirueta vertical devo:
Iniciar a rotação do tronco na fase ascendente
Acompanhar com o olhar o sentido da rotação
Ambas estão corretas
No salto de eixo no plinto, devo:
Fazer a chamada com os pés alternados
Elevar a bacia acima da linha dos ombros
Realizar a receção estendendo os membros inferiores
Este aparelho é...
Trave Olimpica
Trampolim
Banco Sueco
Ainda na fase da chamada, devemos colocar qual dos pés no trampolim de reuther?
Direito
Direito e esquerdo, simultâneamente
Esquerdo
Na fase da receção, deve haver uma ligeira flexão dos membros inferiores no momento de contacto dos pés com o solo.
Verdadeiro
Falso
Na marcha, o apoio deve ser realizado:
Com o pé na sua totalidade
Com um pé na sua totalidade e o outro com a ponta do pé
Apenas nas pontas dos pés
Identifica o salto:
Salto de carpa
Salto a pés juntos
Identifica o salto.
Salto engrupado
Salto de carpa com os membros inferiores afastados
Salto em extensão
Salto meia pirueta
Identifica o salto.
Salto engrupado
Salto de carpa com os membros inferiores afastados
Salto em extensão
Salto meia pirueta
Qual é o nome deste aparelho?
Tapete
Cavalo
Colchão de queda
Colchão
No que diz respeito ao salto em extensão (vela) no mini trampolim devo:
Coordenar a corrida de balanço com a chamada
Saltar para a frente e não para cima
Dirigir o olhar para o colchão
Deitar-me aquando da receção
No que diz respeito à meia pirueta vertical no mini trampolim devo:
Realizar a corrida de balanço à velocidade máxima
Realizar a chamada com a ponta dos pés em simultâneo
Olhar para os pés
Realizar uma rotação de 180 graus
