Font size
WorksheetsÖzşefkat-Etwinning
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
1. Özşefkat kişinin kendisiyle iyi bir dost olma becerisidir.
Doğru
Yanlış
Aşağıdakilerden hangisi Özşefkat kavramına uygun değildir?
Kişinin kendine de sevdiği birine davrandığı şekilde davranmasıdır.
Kişinin kendine de ihtiyacı olan desteği, anlayışı göstermesidir.
Kişinin zor bir anında sadece kendini suçlaması, aşırı eleştirmesidir.
Özşefkat kendine acımanın bir yoludur.
Doğru
Yanlış
Aşağıdakilerden hangisi Özşefkat duygusunun bileşenlerinden biri değildir?
Öznezaket
Özbakım
Ortak insanlık duygusu
Bilinçli farkındalık(mindfulness)
Aşağıdakilerden hangisi Özşefkat duygusunun yararları arasındadır?
Zor duyguları nazikçe kabul eder ve yaşamaya daha gönüllü oluruz.
Özşefkatli insanlar duygusal olarak daha saygılıdır.
Kaygı bozukluğu ve depresyon riskini azaltır.
Hepsi
Özsaygı bir kişinin kendine ne kadar değer verdiğinin, kendini ne kadar onayladığının ve takdir ettiğinin ölçüsüdür.
DOĞRU
YANLIŞ
Aşağıdakilerden hangisi özsaygısı yüksek kişilerin özelliklerinden biri değildir?
Kendilerini ve diğer insanları takdir ederler.
Sevgi dolu ve saygılı ilişkiler kurarlar.
Kendilerini başkalarıyla kıyaslarlar.
Geçmişe takılmadan şimdiye odaklanabilirler.
Aşağıdakilerden hangisi özsaygımızı artırmak için yapabilecekleriniz arasındadır?
Kendinizi tanıyın ve kabul edin.
Kendinizden beklentileriniz gerçekçi olsun.
Sizi motive edecek sağlıklı alışkanlıklar edinin.
Hepsi
İstemediği şeylere hayır demekten çekinmeyen ve herkesi memnun etme çabasından vazgeçen bir kişi özsaygılıdır.
DOĞRU
YANLIŞ
Psikolojik Danışmanlık süreci özsaygıyı ve Özşefkati geliştirmekte bireylere yardımcı olabilir.
DOĞRU
YANLIŞ
