WorksheetsAlimentos e nutrientes
Total questions: 23
Worksheet time: 15mins
Qual dos seguintes termos não é o nome de um nutriente?
Lípidos
Prótidos
Melancia
Glícidos
Seleciona dois alimentos ricos em glícidos.
Pão
Espinafres
Peixe
Batata
Azeite
Os hidratos de carbono têm uma função essencialmente...
energética.
plástica.
reguladora.
O amido é um ____ constituído por uma cadeia de moléculas de ____.
polissacarídeo (…) aminoácidos.
monossacarídeo (…) aminoácidos.
polissacarídeo (…) glicose.
monossacarídeo (…) glicose.
Os nutrientes reguladores são fonte de materiais para a construção e reparação das células.
Afirmação verdadeira.
Afirmação falsa.
As proteínas presentes na carne têm função essencialmente reguladora.
Afirmação verdadeira.
Afirmação falsa.
As proteínas são consideradas ____ constituídos por ____.
macronutrientes (…) ácidos gordos e glicerol.
macronutrientes (…) aminoácidos.
micronutrientes (…) ácidos gordos e glicerol.
micronutrientes (…) aminoácidos.
Os nutrientes que, tal como o ferro, são necessários em quantidades diárias ínfimas, designam-se por...
macronutrientes.
elementos-traço.
vitaminas.
elementos-chave.
A função da água é...
plástica e energética.
plástica e energética.
reguladora.
reguladora e plástica.
Quantos litros de água devemos beber por dia no mínimo?
1 litro.
1,5 litros.
2 litros.
5 litros.
Os lípidos são nutrientes constituídos por carbono, oxigénio e hidrogénio e têm uma função plástica e energética.
Afirmação verdadeira.
Afirmação falsa.
Qual destes alimentos é mais rico em vitaminas?
O cálcio é o único nutriente...
orgânico constituinte deste iogurte e desempenha uma função reguladora.
inorgânico constituinte deste iogurte e desempenha uma função reguladora.
orgânico constituinte deste iogurte e desempenha uma função energética.
inorgânico constituinte deste iogurte e desempenha uma função energética.
Qual é a refeição mais importante do dia?
Jantar.
Pequeno-almoço.
Almoço.
Lanche da manhã.
A melhor fonte de vitaminas, minerais e fibras são:
Frutas e hortaliças.
Leite, queijo e iogurte.
Doces e bebidas açucaradas.
Carne, peixe e frango.
Escolhe a lancheira mais saudável...
Assinala a refeição mais equilibrada.
Qual é o acompanhamento que deve entrar em todos os pratos?
Qual destes alimentos podes comer em maior quantidade?
Para ter uma Alimentação Saudável, devemos fazer refeições:
Completas e desequilibradas.
Com muita comida.
Completas, mas pouco variadas.
Completas, equilibradas e variadas.
Qual é o principal acompanhamento que todas as refeições devem conter?
Arroz.
Batatas fritas.
Massas.
Verduras, legumes e frutas.
Quantas porções de frutas devemos ingerir por dia?
2 porções de frutas.
3 a 5 porções de frutas.
4 porções de frutas.
1 porção de fruta.
A dieta mediterrânea caracteriza-se pela(o)...
utilização do azeite como fonte principal de gordura.
consumo elevado de carnes vermelhas e processadas.
consumo de refrigerantes em vez da água
consumo inicial ao almoço e o jantar de uma sopa rica em hortaliças e legumes.
