Para calculares os batimentos cardíacos por minuto deves contar o número de batimentos durante 15 segundos e multiplicar por 4.

Uma das funções do sono é garantir mais ganhos de saúde e de anos de vida.

A quantidade de água recomendada e que cada um de nós deve ingerir por dia é 1,5 l a 2l de líquidos.

Relativamente à aptidão física, gostaria de saber qual o teste da bateria Fitescola que tu realizas com o objetivo de avaliar a tua aptidão muscular - força superior.

Qual o teste que realizas para avaliar a tua força média - aptidão muscular ( testes de Fitescola).

Qual o nome do teste Fitescola que avalia a tua resistência - aptidão aeróbica.

As provas de atletismo - corrida de velocidade são provas de distâncias curtas, cujo objetivo é percorrer a distância definida no menor tempo possível.

O lançamento do peso é efetuado de um círculo para um setor de queda.

Lançamentos - O objetivo é lançar (cada tipo de lançamento tem o seu) o mais longe possível.

Numa prova de lançamento, quantas tentativas cada atleta tem para obter o melhor resultado possível.

Num prova de Velocidade, o atleta tem que correr dentro do teu corredor da pista de corridas. Se tal não acontecer, é desclassificado da prova.

Para preparar a chegada numa prova de velocidade, nas duas últimas passadas da corrida deves inclinar o tronco à frente e projetar os braços para trás.

Danças Tradicionais

Erva Cidreira - dança muito habitual nos bailes populares das zonas rurais, tendo a sua origem na zona geográfica do Ribatejo, cuja forma da dança é em roda.

O Malhão, malhão é uma dança tradicional da zona do Minho e Douro Litoral.

Jogos Olímpicos

De quanto em quanto tempo se realizam as edições dos Jogos Olímpicos?

Um dos símbolos dos Jogos Olímpicos da Era moderna é a bandeira olímpica. Nessa bandeira estão desenhados 5 anéis. Cada anel representa um continente.

O anel azul representa a Europa.

"Citius, Altius e Fortius" - mais rápido, mais alto e mais forte é o lema olímpico.

Os primeiros jogos olímpicos da era moderna foram realizados em 1896, em Atenas, com 285 atletas de 13 países e a edição mais recente será em Tóquio - Japão (2021 devido à pandemia).

As modalidades olímpicas vão sendo integradas ao longo das diferentes edições. Nos jogos olímpicos de Tóquio são 46 as modalidades olímpicas que irão estar em competição.