WorksheetsCo pamiętamy z ostatnich lekcji- kolarstwo+ LA
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Pierwszy rower skonstruowany został w roku 1817 przez barona Karla Von Drais'a z Niemiec i nosił nazwę „rower do biegania”.
Prawda
Fałsz
"Rower do biegania" - był wyposażony w siodełko, dwa koła lecz nie miał pedałów. Był wykonany cały z drewna, a jadąca osoba odpychała się nogami od podłoża.
Prawda
Fałsz
Fotografia przedstawia 2-kołowy pojazd jednośladowy napędzany pedałami, nieposiadający łańcucha nazywany inaczej?
Holenderka
Welocyped
Rower szosowy
Fotografia przedstawia?
Kolarstwo szosowe
Kolarstwo górskie
Kolarstwo BMX
Jednym ze znanym polskich kolarzy jest?
Michał Kwiatkowski
Bartosz Kurek
Robert Lewandowski
Wieloetapowy szosowy wyścig kolarski, organizowany cyklicznie na terenie Polski, będący jedną z najbardziej prestiżowych międzynarodowych imprez sportowych w Polsce to:
Tour de France
Tour de Pologne
Vuelta a España
Polski kolarz szosowy, zawodnik należącej do dywizji UCI WorldTeams drużyny UAE Team Emirates to?
Michał Kwiatkowski
Piotr Żyła
Rafał Majka
Monika Pyrek- polska lekkoatletka specjalizująca się w ?
Skoku o tyczce
Skoku wzwyż
Trójskoku
Zaznacz WSZYSTKIE przeszkody, które pokonywaliśmy razem z Moniką Pyrek w grze online:
Turlające się piłki
Lecące oszczepy
Biegające stworki
Spadające bomby
Stojące płotki
Podczas wykonywania "Pajacyków" co się dzieje z nogami w momencie, kiedy dłonie łączą się nad Twoją głową?
Znajdują się w rozkroku
Łączą się ze sobą, sprawiając, że ciało od stóp do dłoni tworzy jedną linię
Przemieszczają się w powietrzu do środka lub na zewnątrz, w zależności od momentu ćwiczenia
Grając w siatkówkę, przygotowujesz się do ataku swoją dominującą ręką. Co dzieje się z drugą ręką w momencie wyskoku?
Jest unoszona nad głowę
Zwisa swobodnie wzdłuż tułowia
Jest odwodzona w bok
Przygotowujesz się do startu z bloków startowych. Jaki ruch wykonujesz na komendę „gotów!”?
Klękasz na kolano i unosisz głowę
Unosisz biodra, odrywając kolano od ziemi
Opuszczasz biodra i przenosisz ciężar ciała na nogę, z której startujesz
Kozłując piłkę, aby odbijała się od ziemi w największym stopniu angażujesz:
Mięśnie naramienne
Biceps i triceps
Mięśnie przedramion i nadgarstka
Wykonując skip A (unoszenie kolan), należy przede wszystkim:
Jak najbardziej odchylić się do tyłu
Jak najszybciej poruszać się do przodu
Dbać o koordynację pracy rąk i nóg oraz rytmiczne wykonywanie ćwiczenia
Biegnij przez chwilę w miejscu. W jaki sposób stawiasz stopy?
Na śródstopiu
Lądujesz na pięcie
Nie ma to znaczenia
Wykonaj przysiad i zaznacz, które mięśnie najbardziej angażujesz do pracy:
brzucha
barków
pośladków
Wykonaj ćwiczenie padnij-powstań i zaznacz, które mięśnie najbardziej angażujesz do pracy :
brzucha
nóg
barków
Wszystkie odpowiedzi są poprawne
Wykonaj brzuszki i zaznacz, które mięśnie najbardziej angażujesz do pracy:
brzucha
nóg
barków
Wykonaj wspięcie na palce i zaznacz, które mięśnie najbardziej angażujesz do pracy:
pleców
brzucha
łydek
Zrób 10 podskoków naprzemiennych. Podnosisz jednocześnie prawą rękę i …
lewą nogę
prawą nogę
lewą rękę
