Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Co pamiętamy z ostatnich lekcji- kolarstwo+ LA

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Pierwszy rower skonstruowany został w roku 1817 przez barona Karla Von Drais'a z Niemiec i nosił nazwę „rower do biegania”.

a)

Prawda

b)

Fałsz

2.

"Rower do biegania" - był wyposażony w siodełko, dwa koła lecz nie miał pedałów. Był wykonany cały z drewna, a jadąca osoba odpychała się nogami od podłoża.

a)

Prawda

b)

Fałsz

3.

Fotografia przedstawia 2-kołowy pojazd jednośladowy napędzany pedałami, nieposiadający łańcucha nazywany inaczej?

a)

Holenderka

b)

Welocyped

c)

Rower szosowy

4.

Fotografia przedstawia?

a)

Kolarstwo szosowe

b)

Kolarstwo górskie

c)

Kolarstwo BMX

5.

Jednym ze znanym polskich kolarzy jest?

a)

Michał Kwiatkowski

b)

Bartosz Kurek

c)

Robert Lewandowski

6.

Wieloetapowy szosowy wyścig kolarski, organizowany cyklicznie na terenie Polski, będący jedną z najbardziej prestiżowych międzynarodowych imprez sportowych w Polsce to:

a)

Tour de France

b)

Tour de Pologne

c)

Vuelta a España

7.

Polski kolarz szosowy, zawodnik należącej do dywizji UCI WorldTeams drużyny UAE Team Emirates to?

a)

Michał Kwiatkowski

b)

Piotr Żyła

c)

Rafał Majka

8.

Monika Pyrek- polska lekkoatletka specjalizująca się w ?

a)

Skoku o tyczce

b)

Skoku wzwyż

c)

Trójskoku

9.

Zaznacz WSZYSTKIE przeszkody, które pokonywaliśmy razem z Moniką Pyrek w grze online:

a)

Turlające się piłki

b)

Lecące oszczepy

c)

Biegające stworki

d)

Spadające bomby

e)

Stojące płotki

10.

Podczas wykonywania "Pajacyków" co się dzieje z nogami w momencie, kiedy dłonie łączą się nad Twoją głową?

a)

Znajdują się w rozkroku

b)

Łączą się ze sobą, sprawiając, że ciało od stóp do dłoni tworzy jedną linię

c)

Przemieszczają się w powietrzu do środka lub na zewnątrz, w zależności od momentu ćwiczenia

11.

Grając w siatkówkę, przygotowujesz się do ataku swoją dominującą ręką. Co dzieje się z drugą ręką w momencie wyskoku?

a)

Jest unoszona nad głowę

b)

Zwisa swobodnie wzdłuż tułowia

c)

Jest odwodzona w bok

12.

Przygotowujesz się do startu z bloków startowych. Jaki ruch wykonujesz na komendę „gotów!”?

a)

Klękasz na kolano i unosisz głowę

b)

Unosisz biodra, odrywając kolano od ziemi

c)

Opuszczasz biodra i przenosisz ciężar ciała na nogę, z której startujesz

13.

Kozłując piłkę, aby odbijała się od ziemi w największym stopniu angażujesz:

a)

Mięśnie naramienne

b)

Biceps i triceps

c)

Mięśnie przedramion i nadgarstka

14.

Wykonując skip A (unoszenie kolan), należy przede wszystkim:

a)

Jak najbardziej odchylić się do tyłu

b)

Jak najszybciej poruszać się do przodu

c)

Dbać o koordynację pracy rąk i nóg oraz rytmiczne wykonywanie ćwiczenia

15.

Biegnij przez chwilę w miejscu. W jaki sposób stawiasz stopy?

a)

Na śródstopiu

b)

Lądujesz na pięcie

c)

Nie ma to znaczenia

16.

Wykonaj przysiad i zaznacz, które mięśnie najbardziej angażujesz do pracy:

a)

brzucha

b)

barków

c)

pośladków

17.

Wykonaj ćwiczenie padnij-powstań i zaznacz, które mięśnie najbardziej angażujesz do pracy :

a)

brzucha

b)

nóg

c)

barków

d)

Wszystkie odpowiedzi są poprawne

18.

Wykonaj brzuszki i zaznacz, które mięśnie najbardziej angażujesz do pracy:

a)

brzucha

b)

nóg

c)

barków

19.

Wykonaj wspięcie na palce i zaznacz, które mięśnie najbardziej angażujesz do pracy:

a)

pleców

b)

brzucha

c)

łydek

20.

Zrób 10 podskoków naprzemiennych. Podnosisz jednocześnie prawą rękę i …

a)

lewą nogę

b)

prawą nogę

c)

lewą rękę