Worksheetsconceptos del futbol
Total questions: 16
Worksheet time: 10mins
es la suficiencia del corazón y del sistema vascular de transportar el oxígeno necesario a los músculos más activos, permitiendo las actividades que implican grandes grupos musculares durante un periodo
prolongado de tiempo.
capacidad aerobica
consumo maximo
resistencia
fuerza
es la cantidad más alta de oxígeno que el cuerpo
puede utilizar durante el ejercicio exhaustivo mientras se respira aire
consumo maximo de oxigeno
vo2 max
volumen consumo maximo de oxigeno
resitencia de oxigeno
se caracteriza por su diferencia con las demás cualidades en su singular forma de trabajo, compra y pérdida progresiva...
fuerza
resistencia
flexibilidad
velocidad
Hacia los 6 años no hay optimización la coordinación, optimización la carrera, aumenta la rapidez de actitud (aumenta la medida de las palancas y el proceso de maduración).
verdadero
falso
BENEFICIOS DE LA PREPARACIÓN FÍSICA:
Los músculos no ganan en resistencia, fuerza, rapidez de contracción y coordinación intra e intermuscular.
falso
verdadero
es una nueva propuesta metodológica frente a las metodologías tradicionales basadas en
el paradigma tradicional.
microciclo estructurado
periodizacion tactica
modelos de entrenamiento
modelos modernos
es el núcleo fundamental de la organización temporal del proceso de entrenamiento.
principios de las propensiones
morfociclo patron
periodizacion tactica
recuperacion activa
capacidad neuromuscular que tiene el cuerpo de vencer una resistencia externa
fuerza relativa
fuerza maxima
fuerza
fuerza submaxima
preparacion fisica motriz
carrera, marcha
cuadrupedias, bipedia
manos, cabeza
pies objetos
El sistema ATP-CP, es el más simple de todos, y es el que se activa cuando la intensidad del ejercicio es muy alta y de corta duración. Su duración está entre
4 y 12 seg
4 y 15
3 y 14 seg
3 y 16 seg
sistema oxidativo es igual a?
glucolsis anaerobica
glucolisis aerobica
sistema aerobico
sistema aerobico umbral
Variable que no pueden influir en las lesiones segun (Medelsohn, 1999):
estres
malos habitos de alimentacion
Cambios de cuerpo técnico, ya que esta podría tener una variación importante en las formas de trabajar
trabajo de fuerza
cual es el primer paso segun el modelo (Van Mechelen W, 1997), para la prevencion de lesiones
Establecer etiología y mecanismo lesional.
Proponer medidas preventivas
Evaluar la eficacia de la medida preventiva
Establecer la extensión del problema Incidencia Severidad
existen factores ambientales que influyen demasiado en incrementar esta sudoración, entre estos se puede destacar la temperatura y la humedad, pues debido a esto en el fútbol se produce una deshidratación del
1 %
2%
1 y 2%
3%
Cuando se hidrata antes de hacer ejercicio, la persona debe beber líquidos lentamente (por ejemplo, 5–7 ml por kilogramo de peso corporal) al menos 4 h antes de la tarea de ejercicio. Es decir, un sujeto de 80 kg, cuanto liquido debe consumir antes de un partido?
400 ml
500 ml
400- 560 ml
560 ml
no es un indicador de deshidratacion
boca seca
orina amarilla
piel seca
ojos llorosos
