wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Zdrowo jem, zdrowo żyję

Total questions: 14

Worksheet time: 7mins

Name
Class
Date
1.
Jak brzmi zasada zdrowego odżywiania?
a)
Jedz tylko wybrane pokarmy.
b)
Jedz urozmaicone pokarmy w niewielkich ilościach.
c)
Jedz tylko warzywa i owoce.
2.
Jaka forma przygotowywania posiłków jest najzdrowsza?
a)
Gotowanie na parze
b)
Smażenie
c)
Pieczenie
d)
Przygotowanie w mikrofalówce
3.
Co sprzyja tyciu?
a)
Spożywanie dużej ilości owoców i warzyw.
b)
Spożywanie dużej ilości produktów mlecznych.
c)
Spożywanie dużej ilości słodyczy i tłuszczu.
d)
Spożywanie produktów pełnoziarnistych.
4.
Jak nazywa się ten schemat?
a)
Piramida żywieniowa
b)
Piramida jedzeniowa
c)
Trójkąt odżywczy
d)
Trójkąt witaminowy
5.
Jaka czynność jest ważna dla dokładnego trawienia pokarmów?
a)
Szybkie spożywanie posiłków.
b)
Dokładne, wolne przeżuwanie i rozdrobnienie pokarmów.
c)
Popijanie wodą.
d)
Popijanie herbatą.
6.

W naszym żywieniu należy najbardziej ograniczyć:

a)

warzywa

b)

produkty mleczne

c)

słodycze i sól

d)

mięso, ryby i jaja

e)

owoce

7.

Wybierz zdrowe produkty (kilka odpowiedzi)

a)
b)
c)
d)
e)
8.

Ile wody dziennie powinien pić dorosły człowiek?

a)

ok. 2 litrów

b)

10 litrów

c)

1 szklankę

d)

nie powinien pić wody tylko napoje gazowane

e)

może nie pić wcale

9.

Skutki zdrowotne złej diety to:

a)

nadwaga, otyłość, zawał, udar

b)

zapalenie migdałków, nadczynność tarczycy

c)

skaza białkowa,zapalenie ucha

d)

marskość wątroby, zapalenie przełyku

10.

Jaka jest zalecana ilość posiłków ( dziennie)?

a)

2

b)

4-5

c)

6

d)

zależy od apetytu

11.

Co jest najcenniejszym źródłem wapnia?

a)

jajka

b)

białe mięso

c)

jogurty, kefiry

d)

woda

12.

Ile godzin snu potrzebuje przeciętny człowiek?

a)

4-6

b)

7-8

c)

9-10

13.

Dlaczego większość owoców i warzyw najlepiej jeść na surowo?

a)

ponieważ są wtedy smaczniejsze

b)

ponieważ surowe zawierają najwięcej witamin

c)

nie traci się wtedy czasu na przygotowanie gotowych warzyw

14.

Czym najlepiej ugasić pragnienie po wysiłku fizycznym?

a)

Niegazowaną wodą mineralną.

b)

Sokiem.

c)

Kawą.

Similar Resources on Wayground

Trzymaj formę

10 questions

Trzymaj formę

quiz

Worksheet

•

4th - 7th Grade