Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

persiapan US

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

letak kan peluru di samping telinga, poisisi badan membelakangi arah lemparan dan tolak peluru sejauh mungkin merupakan gaya menolak peluru dengan..

a)

Obrain

b)

Menyilang

c)

ortodoks

d)

membelakangi

2.

Berikut ini yang merupakan langkah-langkah melakukan lompat jauh, yaitu . . . .

a)

awalan, tumpuan, dan mendarat

b)

awalan, tumpuan, dan melayang

c)

tumpuan, melayang, mendarat, dan berlari

d)

awalan, tumpuan, melayang, dan mendarat

3.

Siswa kelas VI berlari melompati palang. Aktivitas ini dilakukan dengan variasi dan kombinasi gerak dasar . . . .

a)

jalan, lari, lompat, dan melayang

b)

jalan, lari, lompat, dan mendarat

c)

jalan, lari, tolak, dan melayang

d)

jalan, lari, tolak, dan lompat

4.

Andre melakukan perubahan injakan kaki dari satu tempat ketempat lain. Tindakan yang dilakuan Liana dinamakan . . . .

a)

Gerakan

b)

Arah

c)

Langkah

d)

Pukulan

5.

Siswa kelas VI berlatih variasi dan kombinasi gerak dasar dalam pencak silat. Faisal melakukan variasi pola gerak langkah. Gerakan ini dikombinasikan dengan menolak serangan lawan menggunakan tangan. Dalam pencak silat, gerakan yang dilakukan Faisal disebut . . . .

a)

tangkisan

b)

PUKULAN

c)

SERANGAN

d)

ELAKAN

6.

kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan yang berarti di sebut..

a)

Kebugaran jasmani

b)

kebugaaran rohani

c)

Kesehatan

d)

Kemakmuran

7.

Daya tahan jantung sangat penting bagi kondisi tubuh seseorang. Salah satu faktor yang memengaruhi daya tahan jantung ialah ....

a)

ketepatan

b)

kelincahan

c)

keturunan

d)

kekuatan

8.

Daya tahan jantung seorang kakek berbeda dengan daya tahan jantung pemuda. Faktor yang memengaruhi daya tahan jantung ialah . . . .

a)

usia

b)

latihan

c)

keturunan

d)

jenis kelamin

9.

Doni melakukan joging setiap hari. Dengan aktivitas ini, Doni memiliki daya tahan jantung yang kuat. Faktor yang memengaruhi daya tahan jantung sesuai pernyataan tersebut ialah..

a)

jenis kelamin

b)

kecerdasan

c)

keturunan

d)

latihan

10.

Latihan naik turun bangku untuk kekuatan otot..

a)

Kekuatan otot kaki

b)

kekuatan otot tangan

c)

kekuatan otot perut

d)

Kekuatan kepala

11.

Cara pengambilan napas yang tepat pada aktivitas renang gaya punggung adalah . . . .

a)

menoleh ke samping agar mulut berada di antara permukaan air

b)

mengangkat kepala sampai leher berada di atas permukaan air

c)

menengadahkan kepala agar hidung berada di atas air

d)

mengangkat kepala sehingga mulut sejajar permukaan air

12.

dorongan awal saat berenang dalam renang gaya punggung di sebut teknik…

a)

meluncur

b)

gerakan tungkai

c)

gerakan tangan

d)

gerakan koordinasi

13.

Salah satu teknik dasar menendang bola adalah..

a)

Menendang dengan tumit kaki

b)

Menendang bola dengan ujung kaki

c)

Menendang bola dengan kaki bagian luar

d)

Menendang bola dengan jari kaki

14.

Pada saat permainan sedang berlangsung, wasit tidak perlu menghentikan permainan untuk sementara waktu, jika terjadi ….

a)

pelanggaran

b)

pinalti

c)

heading

d)

bola keluar

15.

Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah . . . .

a)

memasukkan bola ke keranjang lawan

b)

menggunakan strategi yang jitu

c)

memainkan bola dengan teknik baik

d)

memenangkan suatu pertandingan

16.

Weni berjalan dan berlari berkelok-kelok sambil memantul-mantulkan bola basket dengan satu tangan. Gerakan yang dilakukan Weni untuk menerobos pertahanan lawan. Pernyataan tersebut menunjukkan Weni melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar . . . .

a)

passing

b)

shooting

c)

dribble

d)

lay up

17.

Hesti melakukan variasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dengan memukul bola voli. Variasi dan kombinasi gerak dasar ini berperan dalam mengawali serangan. Gerakan yang dimaksud adalah..

a)

passing

b)

blocking

c)

smash

d)

servis

18.

Tania dan Indah berlatih gerakan melempar dan menangkap bola kasti. Tania berjalan dan berlari dengan menangkap bola kasti yang dilempar Indah. Dilihat dari gerakannya, Tania melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar, yaitu . . . .

a)

lokomotor dan manipulatif

b)

nonlokomotor dan manipulatif

c)

lokomotor dan nonlokomotor

d)

manipulatif dan nonlokomotor

19.

Gerakan melocat sambil memukul bola di dekat net di namakan..

a)

Servis

b)

passing atas

c)

passing bawah

d)

Smash

20.

Orang yang menderita penyakit menular ditempatkan di ruangan isolasi di rumah sakit. Langkah tersebut dilakukan dengan tujuan . . . .

a)

menghindarkan perawat dari virus penyakit

b)

membuat keluarga orang yang sakit merasa nyaman

c)

membuat orang yang sakit merasa nyaman

d)

agar virus penyakit tidak menular