WorksheetsOdżywianie w sporcie - quiz dla klasy 7c/7d dziewczęta
Total questions: 9
Worksheet time: 11mins
Name
Class
Date
1.
Która grupa pokarmów stanowi największy procent w codziennym pożywieniu?
a)
białka
b)
węglowodany
c)
tłuszcze
2.
Za szybszą regenerację po treningu oraz gojenie kontuzji odpowiadają w szczególności
a)
białka
b)
węglowodany
c)
tłuszcze
d)
błonnnik
3.
Podaj przynajmniej trzy dobre źródła białka
(a)
4.
Najlepszy dla człowieka rodzaj tłuszczy to tłuszcze
a)
jednonienasycone
b)
wielonienasycone
c)
nasycone
5.
Podaj przykłady zdrowych tłuszczy
(a)
6.
Słodycze i przetwory cukiernicze to węglowodany
a)
proste
b)
złożone
7.
Oblicz Twoje zapotrzebowanie na wodę według wzoru 30 ml na kilogram masy ciała
4 lines
8.
Oblicz Twoje PODSTAWOWE zapotrzebowanie kaloryczne według wzoru: 1 kcal x Twoja waga x 24h
4 lines
9.
Która marchew ma niższy indeks glikemiczny?
a)
ugotowana
b)
surowa
100 %
