WorksheetsTrzymaj formę
Total questions: 14
Worksheet time: 7mins
Podstawę piramidy żywienia stanowią:
ryby
warzywa i owoce
mleko i jego przetwory
aktywność fizyczna
Jaki jest minimalny czas aktywności fizycznej, do którego należy dążyć?
30 minut dziennie
90 minut dziennie
60 minut dziennie
120 minut dziennie
Jak często w ciągu dnia należy spożywać posiłki?
2 razy dziennie
3 razy dziennie
raz dziennie
5 razy dziennie
Co to jest BMI?
zwiazek biorący udział w trawieniu białek
współczynnik masy ciała
współczynnik tkanki tłuszczowej
grupa witamin
Dlaczego powinno sie ograniczyć spożywanie soli?
sól niszczy szkliwo i sprzyja powstawaniu próchnicy
sól powoduje nadciśnienie i zatrzymywanie zbyt dużej ilości wody w organizmie
spozywanie soli powoduje starzenie organizmu
sól powoduje łamliwość kości
Ile wody dziennie powinien wypijać dorosły człowiek?
ok.2 litrów
ok. 10 litrów
jedna szklankę
4 litry
Który posiłek jest najważniejszy dla ucznia?
podwieczorek
śniadanie
kolacja
Co to jest anoreksja?
choroba wrzodowa żołądka
choroba związana z objadaniem się
inaczej otyłość
choroba charakteryzujaca się niechęcia do jedzenia
Jaką funkcję w organizmie pełnią cukry?
energetyczną
budulcową
regulacyjną
zapasową
Witamina A zapobiega
wypadaniu zębów
kurzej ślepocie
krzywicy u dzieci
powstawaniu skurczów mięśni
Produkty bogate w białko to:
sery, groch, chipsy
chleb, mleko, jabłka
sery, soja, ryby
jogurty, fasola, woda
Co jest najczęstszą przyczyną chorób cywilizacyjnych?
mała aktywność fizyczna
zanieczyszczenia środowiska
nieodpowiednie odżywianie i stres
wszystkie wymienione czynniki
Prawdą jest że:
alkohol jest lekarstwem na przeziębienie
papierosy mają wartość odżywczą
papierosy szkodzą tylko palącemu
palący ludzie częściej chorują
Co powinien zawierać każdy posiłek?
tłuszcze i białka
węglowodany i białka
produkty mleczne
owoce i warzywa
