Τα λαχανικά και τα φρούτα είναι τροφές που μας προσφέρουν ενέργεια.

Οι τροφές που βρίσκονται στη βάση της πυραμίδας της διατροφής πρέπει να καταναλώνονται πολύ συχνά

Τα δημητριακά είναι τροφές που προέρχονται από το σιτάρι. Ένα τέτοιο είναι το ψωμί.

Κρέας πρέπει να τρώμε κάθε μέρα για να είμαστε δυνατοί.

Αυτή είναι η πυραμίδα της διατροφής. Στην κορυφή είναι τροφές που πρέπει να τρώμε πολύ συχνά.

Τα όσπρια είναι τροφές που μας προσφέρουν δύναμη και υγεία. Τέτοιες τροφές είναι τα μακαρόνια

Ο σίδηρος είναι μια ουσία που μας δίνει τη δυνατότητα να έχουμε πολύ καλή αντοχή. Οι φακές είναι τροφή πλούσια σε σίδηρο.

Τα ζυμαρικά είναι τροφές που μας δίνουν ενέργεια για τις καθημερινές μας δραστηριότητες. Ζυμαρικά είναι τα μακαρόνια

Ζυμαρικά είναι τα πατατάκια

Τα φρούτα πρέπει να τα τρώμε μόνο μία φορά την εβδομάδα

Το λάδι και οι ελιές είναι πολύ σημαντικές τροφές για την υγεία μας. Βοηθάνε στην καλή λειτουργία της καρδιάς.

Για να έχω καλή υγεία αρκεί να τρώω σωστά. Δεν χρειάζεται να γυμνάζομαι.

Σωστή διατροφή και καθημερινή γυμναστική για να έχουμε γερό σώμα και κοφτερό μυαλό.

Κάθε μέρα πρέπει να κάνουμε τουλάχιστον μισή ώρα γυμναστική για να έχουμε γερό σώμα και υγιές μυαλό