wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Zdrowie Człowieka

Total questions: 29

Worksheet time: 33mins

Name
Class
Date
1.

Ile posiłków dziennie powinno się zjeść?

a)

1-2

b)

3

c)

4-5

d)

6

2.

Co ile godzin powinno się spożywać posiłki?

a)

1-2

b)

2-3

c)

3-4

d)

4-5

3.

Ile litrów wody powinno się pić w trakcie dnia?

a)

1l

b)

2l

c)

3l

d)

4l

4.

Który z posiłków jest najważniejszy?

a)

Śniadanie

b)

Obiad

c)

Kolacja

d)

Podwieczorek

5.

Kiedy należy zjadać ostatni posiłek?

a)

Bezpośrednio przed pójściem spać.

b)

Dwie godziny przed snem.

c)

W ogóle nie powinno się jadać kolacji.

d)

Należy jeść wtedy, gdy ma się na to ochotę.

6.

Co sprzyja tyciu?

a)

Spożywanie dużej ilości produktów mlecznych.

b)

Spożywanie dużej ilości owoców i warzyw.

c)

Spożywanie dużej ilości słodyczy i tłuszczu.

7.

Ile minut minimum powinniśmy ćwiczyć codziennie, aby być zdrowym?

a)

45-60

b)

15-30

c)

30-45

d)

90

8.

Ile porcji warzyw, owoców i soków powinniśmy spożywać codziennie?

a)

1

b)

2

c)

5

d)

7

9.

Pozytywne czynniki wpływające na zdrowie to:

a)

sen, odpoczynek, zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna, unikanie zachowań szkodliwych dla zdrowia, badania kontrolne i higiena

b)

sen, przemęczenie, zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna, unikanie zachowań szkodliwych dla zdrowia,badania kontrolne i higiena

c)

zdrowe odżywianie, stres, aktywność fizyczna, unikanie zachowań szkodliwych dla zdrowia, badania kontrolne i higiena

d)

sen, odpoczynek, zdrowe odżywianie, brak ruchu, unikanie zachowań szkodliwych dla zdrowia, badania kontrolne i higiena

10.

Ile godzin snu jest najzdrowsze dla przeciętnego człowieka?

a)

5-6

b)

8-9

c)

10-11

11.

Wymień 4 wymiary zdrowia :

4 lines
12.

Wymień 5 dolegliwości towarzyszących stresowi:

4 lines
13.

Opisz zasady 6 prawidłowej komunikacji interpersonalnej (werbalnej i niewerbalnej)

4 lines
14.

Wymień 4 najczęściej spotykane choroby cywilizacyjne:

4 lines
15.

Wymień co najmniej 4 objawy zawału mięśnia sercowego:

4 lines
16.

Wymień co najmniej 4 czynniki powodujące otyłość:

4 lines
17.

Wymień 5 chorób wynikających z Otyłości i Nadwagi:

4 lines
18.

Silny przymus przyjmowania substancji psychoaktywnych w celu wywołania euforii, przyjemności, rozładowania emocji to?

a)

Uzależnienie chemiczne

b)

Uzależnienie behawioralne

19.

Przymus wykonywania określonych czynności w celu osiągnięcia stanu euforii, przyjemności, rozładowania emocji ( czynności lub zachowanie)

a)

Uzależnienie Chemiczne

b)

Uzależnienie Behawioralne

20.

Dym tytoniowy szkodzi także niepalącym

a)

Prawda

b)

Fałsz

21.

Alkohol najsilniej działa na układ:

a)

pokarmowy

b)

nerwowy

22.

Palenie bierne jest to wdychanie dymu pochodzącego z papierosów wypalanych przez inne osoby

a)

Fałsz

b)

Prawda

23.

Uzależnienie od korzystania z urządzeń elektronicznych jest chorobą, którą należy leczyć

a)

Prawda

b)

Fałsz

24.

Narkotyki uszkadzają głównie

a)

żołądek

b)

serce

c)

mózg

25.

Objawami uzależnienia są:

a)

nieopanowana chęć zażycia określonej substancji

b)

pogorszenie samopoczucia

c)

nieopanowana chęć wykonania jakiejś czynności

26.

Uzależnienie wywołują

a)

alkohol

b)

narkotyki

c)

kofeina

d)

nikotyna

27.

Palenie papierosów powoduje

a)

zaburzenie pracy serca

b)

zmniejszenie pojemności płuc

c)

niedotlenienie serca

d)

uszkodzenie płodu

28.

Picie alkoholu powoduje

a)

uszkodzenie wątroby

b)

niszczenie komórek nerwowych

c)

zaburzenie pracy nerek

d)

stany zapalne jelita

29.

Do uzależnień behawioralnych należą:

a)

hazard

b)

alkoholizm

c)

Palenie tytoniu

d)

Social media

Similar Resources on Wayground

Edukacja dla bezpieczeństwa

31 questions

Edukacja dla bezpieczeństwa

quiz

Worksheet

•

7th - 8th Grade

Latarnik - znajomość treści lektury

25 questions

Latarnik - znajomość treści lektury

quiz

Worksheet

•

7th - 8th Grade

Pierwsza Pomoc - test wiedzy

28 questions

Pierwsza Pomoc - test wiedzy

quiz

Worksheet

•

8th Grade

Elementy dzieła muzycznego

34 questions

Elementy dzieła muzycznego

quiz

Worksheet

•

4th Grade

O lekturze "W pustyni i w puszczy"

32 questions

O lekturze "W pustyni i w puszczy"

quiz

Worksheet

•

1st Grade

Quiz Bożonarodzeniowy

25 questions

Quiz Bożonarodzeniowy

quiz

Worksheet

•

6th - 8th Grade

Jakość towarów

25 questions

Jakość towarów

quiz

Worksheet

•

5th Grade

Effekt 2 Kapitel 4

32 questions

Effekt 2 Kapitel 4

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade