WorksheetsCLASE 03
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
¿QUÉ ES ACTIVIDAD FÍSICA?
cualquier movimiento corporal que exija un gasto de energía.
el calentamiento corporal
correr
capacidades motrices básicas
¿CUÁL DE ESTAS ACCIONES SE CONSIDERAN ACTIVIDADES FÍSICAS?
Caminar, comer, correr.
correr, saltar , leer
caminar, barrer, saltar
ver tv, hacer ranas, leer
AL REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA, EL CORAZÓN TRASLADA HACIA NUESTROS MÚSCULOS...
oxigeno y nutrientes
Azúcar y grasas
oxigeno
nutrientes
¿QUÉ NUTRIENTES DEBEN ESTAR PRESENTES EN TU ALIMENTACIÓN?
macronutrientes y micronutrientes
macronutrientes
micronutrientes y grasas
macronutrientes y proteínas
FORMAN PARTE DE LOS MICRONUTRIENTES...
vitaminas y minerales
grasas y proteínas.
proteínas ,carbohidratos y grasas.
grasas y vitaminas
FORMAN PARTE DE LOS MACRONUTRIENTES
proteínas ,grasas y carbohidratos.
proteinas
minerales y vitaminas
azúcar y grasas.
¿QUÉ ALIMENTOS SON RICOS EN PROTEÍNAS?
pollo, pescado, carne.
queso, pan, leche.
palta, queso.
arroz, pescado, manzana.
ALIMENTO RICO EN VITAMINA C...
mandarina
huevos
plátano
manzana
¿CUANTOS DIAS A LA SEMANA DEBO HACER ACTIVIDAD FÍSICA?
de 2 a 4 días.
de 3 a 5 días.
de 1 a 2 días.
de 5 a 7 días.
¿CUÁNTOS MINUTOS LE DEBO DEDICAR A LA ACTIVIDAD FÍSICA?
´mínimo 10 minutos al día
´mínimo 15 minutos al día
´mínimo 20 minutos al día
´mínimo 30 minutos al día
