Worksheetsاللياقة البدنية
Total questions: 6
Worksheet time: 3mins
Name
Class
Date
1.
هى قد رة الفرد على أداء متطلباته الحياتية واليومية بكفاءة دون الشعور بالتعب
a)
السرعة
b)
اللياقة البدنية
c)
القوة
2.
تدريب ينمي
a)
قوة عضلية
b)
سرعة
c)
مرونة
d)
رشاقة
3.
تدريب ينمي
a)
قوة عضلية
b)
سرعة
c)
مرونة
d)
رشاقة
4.
هى قد رة الفرد على أداء متطلباته الحياتية واليومية بكفاءة دون الشعور بالتعب
a)
السرعة
b)
اللياقة البدنية
c)
القوة
5.
أهمية الاحماء قبل ممارسة التمرينات الرياضية
a)
رفع حرارة الجسم
b)
القدرة على التحمل
c)
عدم حدوث اصابات
d)
تحسين عمل القلب
e)
جميع ماسبق
6.
من فوائد الرياضة
a)
تقليل البدانة
b)
بناء العظام والعضلات و المفاصل بشكل سليم
c)
تعزيز الثقة بالنفس
d)
جميع ماسبق
100 %
