Free Printable Η άσκηση στη καθημερινότητα μας

Worksheets

Name

Class

Date

Η άσκηση συμβάλλει στη προαγωγή της...

ψυχικής υγείας

σωματικής υγείας

κοινωνικής αλληλεπίδρασης

όλα τα παραπάνω

Τι είδους άσκηση πρέπει να εκτελούμε;

με βάρη

αερόβια

για αποκατάσταση

ανάλογα με τις ανάγκες μας

Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να ασκούμαστε;

1 φορά

τουλάχιστον 6 φορές

ανάλογα με το προπονητικό στόχο μας

τουλάχιστον 4 φορές

Μέχρι ποια ηλικία μπορούμε να γυμναζόμαστε;

μέχρι τα 50

μέχρι την εφηβεία

δια βίου

μέχρι τα 60

100 %

Similar Resources on Wayground