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WorksheetsA movernos
Total questions: 12
Worksheet time: 6mins
Actividad fisica es
todo movimiento
sola las actividades que realizo en el gimnasio
solo si practico un deporte
para dejar de ser sedentario debo
realizar actividad fisica todos los dias
60 min por dia 3 veces a la semana
20 min por dia
La actividad física se puede hacer de manera organizada, son rutinas de ejercicios que realizan los deportistas en un entrenamiento.
(a)
Las actividades físicas repercuten positivamente en la salud del individuo que lo realiza a nive??
a nivel fisico solamente
a nivel emocional solamente
psicologico, fisico y emocional
a nivel psicológico solamente
¿Cuáles son los beneficios de realizar Actividad Física todos los días?
Mejora nuestra salud
Mejora nuestra inteligencia
Todas son correctas
Previene la obesidad
¿Cuántas veces a la semana se debe realizar Actividad Física?
Solamente 1 hora a la semana
1 día a la semana
De 3 a 5 días a la semana
Ningún día de la semana
El no realizar actividad física hace que se desarrollen los músculos, el corazón, crecen los huesos y ayuda a mantener un peso adecuado.
Falso
Verdadero
Además de realizar ejercicio se debe tener una buena alimentación.
Falso
Verdadero
Que hace que nosotros nos sintamos siempre con ganas de realizar alguna actividad.
Hacer actividad física, comer y dormir bien
No dormir
No bañarse
No hacer ejercicio
QUÉ NORMAS DE ASEO DEBES REALIZAR DESPUÉS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
NO ME ASEO
LAVADO DE MANOS Y CARA CON ABUNDANTE AGUA Y JABON Y SECARME BIEN
SOLO ME SECO EL SUDOR
PELEO CON MI COMPAÑERO
La actividad física es todo aquel proceso en donde se ponen en práctica ..... ............. .. ..................... en los que se trabajan los músculos y en donde se realiza
mayor .............. ................ en comparación a cuando el cuerpo se encuentra en
reposo
La actividad fisica se encarga de desechar las ............. ... .............., además de activar ciertas sustancias
que dan la sensación de ..................... en la persona que los realiza.
Sin duda alguna uno de los beneficios que más resalta debido a la ejecución de
actividades físicas, es el mejoramiento de la ...................... .. .. ....................., ya que ayuda a quemar gran cantidad de .........., además de activar el metabolismo,
otorgándole mayor ................... .. .... .........................
