WorksheetsEducação Física/ Revisão 1º Bimestre
Total questions: 12
Worksheet time: 6mins
Em relação a alongamento e aquecimento, podemos dizer que...
São diferentes. Devem ser realizados sempre quando quiser substituir uma atividade física.
São iguais, não diferem em nada, tem o mesmo objetivo e forma de execução.
São diferentes, embora um complemente o outro. Devem ser realizados antes e depois da atividade física.
São iguais, ambos devem ser realizados durante a atividade física.
Qual a melhor definição para Alongamento?
Alongamento trata se de um tipo de exercício físico que tem como objetivo dar mais agilidade elasticidade e aumento na amplitude do movimento muscular
Alongamento é uma técnica normalmente praticada antes de qualquer atividade física desportiva ou de exercícios físicos
Alongamento trata se de um tipo de exercício físico que tem como objetivo dar mais força, resistência, e elasticidade na amplitude do movimento muscular.
Alongamento é uma técnica normalmente praticada depois de qualquer atividade física desportiva ou de exercícios físicos
Em relação ao aquecimento, é correto dizer que:
Aquecimento é uma técnica normalmente praticada depois de qualquer atividade física desportiva ou de exercícios físicos, aumenta gradualmente a intensidade da atividade física subindo também a temperatura corporal.
Aquecimento trata se de um tipo de exercício físico que tem como objetivo dar mais agilidade elasticidade e aumento na amplitude do movimento muscular
Aquecimento trata se de um tipo de exercício físico que tem como objetivo dar mais agilidade elasticidade e aumento na amplitude do movimento muscular
Aquecimento é uma técnica normalmente praticada antes de qualquer atividade física desportiva ou de exercícios físicos, aumenta gradualmente a intensidade da atividade física subindo também a temperatura corporal.
A principal diferença na execução do alongamento para o aquecimento...
o primeiro é parado, estático, sem movimento, o segundo acontece em movimento, eleva a temperatura, o segundo acontece parado, estático, sem movimento,
o primeiro ganha força, o segundo trabalha mais a flexibilidade.
o primeiro é parado, estático, sem movimento, o segundo acontece em movimento, eleva a temperatura
o primeiro trabalha a resistência, o segundo equilíbrio.
Em relação aos benefícios o alongamento e aquecimento antes das atividades físicas, é correto afirmar exceto:
melhora da postura
aumento da flexibilidade, melhora da performance na prática de esportes
alívio da dor em algumas doenças ou mesmo na prevenção de lesões
é eficaz na redução de peso e gordura corporal
Assinale a alternativa que esteja errada em relação aos protocolos de segurança para o COVID19.
Use máscara sempre que não estiver comendo ou bebendo; Tenha um saco para guardar a máscara quando estiver comendo ou bebendo e a mantenha limpa e seca entre os usos;
Tenha uma máscara limpa extra, para o caso de necessidade de troca (tempo de uso, umidade ou sujeira); Evite aglomerações e mantenha a distância de, pelo menos, 1,5m metros entre os participantes;
Evite apertos de mão ou abraços; Dê preferência a locais abertos ou bem ventilados. Evite o uso de ar-condicionado;
Lave as mãos com frequência durante o evento com água e sabão ou use álcool; Não compartilhe objetos, como talheres ou copos;
Após tocar em objetos que estejam sendo compartilhados com outros convidados (ex: utensílios para servir a comida, jarras e garrafas), evite lave as mãos.
Para se proteger, essencial é a...
lavagem das mãos regularmente com água e sabão
na falta de água e sabão higienizar as mãos com álcool 70%
a primeira alternativa está correta
a primeira e segunda alternativa estão corretas
Qual imagem mostra o uso errado de máscara?
É importante além do uso correto da máscara, protegendo sempre nariz e boca, manipular a máscara de maneira segura, qual das imagens mostra isso?
Além da higiene constante das mãos e uso correto de máscaras, caso precise sair é importante...
Manter o distanciamento de no mínimo 1,5m
Manter o distanciamento de no mínimo 15,m
Manter o distanciamento de no mínimo 1,0m
Manter o distanciamento de no mínimo 10 m
O homem possui alguns movimentos naturais, marque a alternativa correta:
andar, saltar, arremessar e correr
saltar, pular, brincar
andar, correr e saltar
todas as alternativas estão corretas
Os movimentos não naturais são os movimentos contrário a natureza (que vc não aprende naturalmente), ou seja,
são aqueles movimentos contínuos que aprendemos a fazer na escola
são aqueles movimentos contínuos que aprendemos a fazer na faculdade
são aqueles movimentos contínuos que aprendemos a fazer sozinhos.
todas as alternativas estão erradas
