Font size
Worksheetspływanie styl klasyczny
Total questions: 25
Worksheet time: 25mins
Ile jest styli pływackich?
2
3
4
6
Styl klasyczny jest stylem
symetrycznym
asymetrycznym
synchronicznym
spontanicznym
Styl klasyczny to inaczej:
kraul
piesek
żaba
delfin
Styl klasyczny powstał w oparciu o
styl dowolny
styl grzbietowy
żadna z powyższych odpowiedzi nie jest prawidłowa, gdyż jest to najstarsza technika pływacka.
Jak nazywa się historyczny żabkarz - kapitan, któremu udało się jako pierwszemu przepłynąć Kanał La Manche w roku 1875 r
A. Thomas Burgess
B. Matthew Webb
C. Benoît Lecomte
D. Jean Boiteux
W stylu klasycznym podczas nawrotu, po odbiciu od ściany pod wodą wykonuję:
dwa ruchy żabkarskie odepchnięcia nogami
jeden ruch żabkarski odepchnięcia nogami
dowolną liczbę ruchów żabkarskich nóg
Czy w stylu klasycznym wykonuje się nawrót koziołkowy?
tak
nie
Miejsce, z którego zawodnicy skaczą do wody rozpoczynając wyścig to:
odskocznia
krawędź
trampolina
słupek
Co poprzedza wejście zawodnika na słupek startowy?
długi gwizdek sędziego
pięć krótkich gwizdków
osiem krótkich gwizdków
dziesięć krótkich gwizdków
W stylu klasycznym ramiona wykonują ruchy:
symetryczne
asymetryczne
naprzemienne
Napęd i prędkość pływania w stylu klasycznym generowana jest przede wszystkim przez
ramiona
nogi
Ruchy nóg w stylu klasycznym odbywają się
równocześnie w płaszczyźnie pionowej
równocześnie w płaszczyźnie poziomej
naprzemiennie w płaszczyźnie pionowej
naprzemiennie w płaszczyźnie poziomej
Chwyt wody w pracy ramion w stylu klasycznym charakteryzuje się tym, że...
(pytanie wielokrotnego wyboru)
powolna rotacja dłoni tak aby kciuk znalazł się na dole
rozłączenie rąk poza linię naszych barków
rozłączenie palców dłoni
przeniesienie łokcia nad wodą
Zaznacz 3 etapy pracy ramion w stylu klasycznym
(pytanie wielokrotnego wyboru).
chwyt wody
zagarnięcie
przeniesienie rąk
kopnięcie
Zagarnięcie wody w pracy ramion w żabce to:
(pytanie wielokrotnego wyboru)
faza napędowa
podniesienie naszego ciała i popchnięcie go do góry i w przód
wtedy następuje wdech
dłonie i przedramiona wykonują ruch w stronę dna pływalni
Przeniesienie rąk w stylu klasycznym ....
(pytanie wielokrotnego wyboru)
rotujemy dłonie tak aby kciuk był ustawiony w górę
dynamicznie wyrzucamy ręce w przód
odbywa się nad powierzchnią wody
jest to najwolniejsza faza, kciuk ułożony w dół, ramiona ugięte w stawie łokciowym
Podczas pływania stylem klasycznym,
głowa "przełamuje" lustro wody:
w czasie każdego kompletnego cyklu ruchowego
co drugie kopnięcie nogami
co drugi ruch ramion
jest to indywidualna decyzja pływaka
Cykl ruchowy w stylu klasycznym jest następujący:
jeden ruch ramion połączony z oddechem i jedno kopniecie nogami w obojętnie jakiej kolejności
jeden ruch ramion połączony z oddechem i 3 kopnięcia nogami
dwa ruchy ramion połączony z oddechem i jedno kopnięcie nogami
jeden ruch ramionami połączony z oddechem jedno kopnięcie nogami tylko w takiej kolejności
Ile ruchów ramion przekraczających linię barków (całkowicie do tyłu w kierunku nóg) może wykonać pływak, który wykonał nawrót?
jeden ruch ramion
dwa ruchy ramion
dowolną ilość ruchów
tyle ile tylko potrafi wykonać nie nabierając ponownie powietrza
Przy każdym nawrocie i przy zakończeniu wyścigu dotknięcie ściany następuje
dowolną częścią ciała
jedną dłonią
dwiema dłońmi jednocześnie
dwiema stopami równocześnie
W stylu klasycznym, obrót ciała na plecy jest
dozwolony po nawrocie
dozwolony przed rozpoczęciem pierwszego ruchu ramion
w żadnym momencie nie jest dozwolony
Podczas wyścigu stylem klasycznym, po starcie i po nawrocie zawodnik może płynąć maksymalnie pod wodą:
do 5 m
do 10 m
do 15 m
tak daleko, ile zajmie mu wykonanie 1,5 cyklu ruchowego
Jaki nawrót wykonujemy w stylu klasycznym
koziołkowy
prosty, wahadłowy
koziołkowy w tył
żadna odpowiedź nie jest prawidłowa, gdyż w stylu klasycznym nie wykonuje się żadnych nawrotów
Czy pływanie jest konkurencją olimpijską?
TAK
NIE
Jakie zalety ma pływanie?
(pytanie wielokrotnego wyboru)
poprawia postawę ciała, działa korekcyjnie
zwiększa wydolność oddechową, poprawia kondycję
wzmacnia siłę mięśniową
modeluje i wysmukla sylwetkę
hartuje organizm, poprawia samopoczucie
