Free Printable Διατροφή για μικρά παιδιά

Free Printable Worksheets

Worksheets

Διατροφή για μικρά παιδιά

Total questions: 32

Worksheet time: 16mins

Name

Class

Date

1.

Τα γαλακτοκομικά είναι τα εξής....

(Επιλέγεις όλα τα σωστά! ... ίσως και όλα)

a)

γάλα

b)

τυρί

c)

κασέρι

d)

γιαούρτι

2.

Ποια από τα παρακάτω είναι δημητριακά ....

a)

Ρύζι

b)

Πατάτες

c)

Μακαρόνια

d)

καλαμπόκι

e)

σιτάρι

3.

Οι πρωτεΐνες βρίσκονται στα...

(Επιλέγεις όλα τα σωστά! ... ίσως και όλα)

a)

αυγά

b)

κρέας

c)

όσπρια

d)

ψάρια

4.

Οι βιταμίνες είναι οι....

(Επιλέγεις όλα τα σωστά! ... ίσως και όλα)

a)

B1,B2,B3,B4,B6,B12

b)

C

c)

D

d)

E

5.

Τα μέταλλα που χρειαζόμαστε είναι τα...

a)

Σίδηρος

b)

Ιώδιο

c)

Σελήνιο

d)

Ψευδάργυρος

e)

Χαλκός

6.

Τα γλυκά πρέπει να τα τρώμε ...... την εβδομάδα

a)

1 φορά

b)

2 φορές`

c)

3 φορές

d)

καθημερινά

7.

Τι πρέπει να τρώτε για να βλέπετε σαν τον αητό;

a)

Γλυκά

b)

Ψάρια

c)

Πατατάκια

d)

Μακαρόνια

e)

Πίτσα

8.

Αυτά μας δυναμώνουν τα κόκκαλα και τα δόντια

a)

Γαλακτοκομικά

b)

Λίπη

c)

Μακαρόνια

d)

Γλυκά

9.

Μας προστατεύουν απο τις αρρώστιες

a)

βιταμίνες

b)

Λίπη

c)

Ζυμαρικά

d)

γαλακτοκομικά

10.

Παίρνουμε ενέργεια όταν............

a)

τρώμε πολύ

b)

όταν τρώμε πρωινό

c)

όταν τρώμε βραδινό

d)

δεν τρώμε τίποτε

11.

Τι σημαίνει Μεσογειακή Διατροφή;

a)

Υγιεινή διατροφή απο τους λαούς της Μεσογείου

b)

Μεσογειακά πατατάκια και γαριδάκια

c)

Ότι έχει κρέας

d)

Τίποτε από αυτά

12.

Στην πυραμίδα της διατροφής επάνω στην κορυφή (άρα δεν τρώμε συχνά) βάζουμε τα...

a)

Γλυκά, αναψυκτικά, κρέας, λίπη

b)

Αυτά που μας αρέσουν περισσότερο

c)

Τα υγιεινά τρόφιμα

d)

Ένα κερασάκι

13.

Το ασβέστιο βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα, το οποίο όμως μπορείς να πάρεις και από άλλες τροφές

a)

από ξηρούς καρπούς

b)

μπρόκολο

c)

από μικρά ψάρια

d)

όλα τα προηγούμενα

14.

Η παιδική διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει:

a)

Λαχανικά σε καθημερινή βάση

b)

2-4 σοκολάτες ημερησίως

c)

5 μερίδες γαλακτομπούρεκο την ημέρα

d)

4 φορές την εβδομάδα παστίτσιο

15.

οι ντομάτες είναι πιο νόστιμες τον.......

a)

Δεκέμβριο

b)

Ιούλιο

c)

Οκτώβριο

d)

Μάρτιο

16.

Τα κεράσια τα τρώμε τον................

a)

Ιανουάριο

b)

Ιούνιο

c)

Αύγουστο

d)

Μαϊο

17.

τα φρούτα του καλοκαιριού είναι...............

(Επιλέγεις όλα τα σωστά!)

a)

καρπούζι

b)

πορτοκάλι

c)

πεπόνι

d)

σταφύλι

e)

ρόδι

18.

Ποια τρόφιμα ανήκουν στην ομάδα των λαχανικών;

a)

b)

c)

d)

19.

Ποιο από τα παρακάτω σε κάνει συχνά να κλαις;;

a)

b)

c)

d)

20.

Ποιο από τα παρακάτω ανήκει στα δημητριακά;

a)

Το σιτάρι

b)

Το καρπούζι

c)

Η ντομάτα

d)

Το τυρί

21.

Ποιο από τα παρακάτω θα αποτελούσε μια καλή επιλογή βραδινού φαγητού;

a)

b)

c)

d)

22.

Μας δίνουν βιταμίνες και φυτικές ίνες

a)

αυγά - κρέας - ψάρι

b)

μακαρόνια - ρύζι - πατάτα

c)

λαχανικά - φρούτα

d)

λάδι - ξύδι

23.

Από πού παίρνουμε την ενέργεια που χρειαζόμαστε

a)

Από την τροφή

b)

Από το περιβάλλον

c)

Από την άσκηση

24.

Όταν τρώμε περισσότερο από όσο χρειαζόμαστε, τότε....

a)

Αδυνατίζουμε

b)

Παχαίνουμε

c)

Απλά ψηλώνουμε

25.

Το μέλι είναι καλύτερο από

a)

τη ζάχαρη.

b)

το ψάρι.

c)

το ψωμί.

d)

τα φρούτα.

26.

Σε ποια κατηγορία φυτών ανήκει η βρώμη;

a)

b)

c)

d)

e)

27.

Σε ποια κατηγορία φυτών ανήκει το καλαμπόκι;

a)

b)

c)

d)

e)

28.

Σε ποια κατηγορία φυτών ανήκει το ρύζι;

a)

b)

c)

d)

e)

29.

Σε ποια κατηγορία φυτών ανήκει το αμύγδαλο;

a)

b)

c)

d)

e)

30.

Σε ποια ομάδα τροφών ανήκει

a)

b)

c)

d)

31.

Σε ποια ομάδα τροφών ανήκουν οι φακές;

a)

b)

c)

d)

32.

Σε ποια ομάδα τροφών ανήκει;

a)

b)

c)

d)

100 %

Similar Resources on Wayground

30 questions

Φυσική αγωγή γυμναστική διατροφή υγεία

Worksheet

•

1st - 4th Grade