WorksheetsW zdrowym ciele zdrowy duch, czyli 21 pytań o zdrowiu
Total questions: 21
Worksheet time: 21mins
Choroby cywilizacyjne (zaznacz wszystkie właściwe odpowiedzi):
są nazywane chorobami XXI wieku
występują globalnie
są bardzo powszechne
są typowe dla krajów wysoko rozwiniętych
wszystkie odpowiedzi są prawidłowe
Co sprzyja chorobom cywilizacyjnym? Zaznacz wszystkie właściwe odpowiedzi.
siedzący tryb życia
zdrowe odżywiane
sport
stres
Co zapobiega chorobom cywilizacyjnym? Zaznacz wszystkie właściwe odpowiedzi.
aktywność fizyczna
spożywanie cukru oraz soli
prawidłowe odżywianie
zdrowy sen
Ciśnienie krwi..
zmienia się w ciągu dnia
nie zmienia się w ciągu dnia
raz się zmienia, a raz nie
zmienia się raz - tylko rano
Na wynik pomiaru ciśnienia ma wpływ (zaznacz wszystkie właściwe odpowiedzi):
wiek
stres
kolor włosów
kondycja
typ urządzenia
Co będzie nam potrzebne do prawidłowego zmierzenia ciśnienia?
termometr
stetoskop
ciśnieniomierz
pulsometr
Ile należy odczekać przed wykonaniem pomiaru ciśnienia bezpośrednio po posiłku?
40 minut
minimum dwie godziny
10 minut
minimum godzinę
Czy cukrzyca wpływa na wzrost ciśnienia?
tak
nie
Jakie są objawy nadciśnienia? Zaznacz wszystkie właściwe odpowiedzi.
bóle głowy
katar
ciągłe zmęczenie
kołatanie serca
zaczerwienione uszy
Jakie są przyczyny nadciśnienia tętniczego? Zaznacz wszystkie właściwe odpowiedzi.
niewłaściwe odżywianie
picie kawy i napojów wysoko procentowych w dużych ilościach
wygłupianie się
uprawianie sportu
Choroby układu krążenia to:
choroby sercowe
choroby naczyniowe
choroby sercowo-naczyniowe
Co jest jedną z przyczyn niewydolności serca?
zawał serca
niezdrowe odżywianie
kłopoty ze snem
niedowaga
Leczeniu nadciśnienia sprzyjają (zaznacz wszystkie właściwe odpowiedzi):
zdrowa dieta
oglądanie filmów w pozycji horyzontalnej
wysiłek fizyczny
dieta bogata w tłuszcze i węglowodany
Najczęstszą przyczyną chorób cywilizacyjnych jest między innymi:
zła dieta
nadmiar ruchu
dbanie o higienę snu
dieta bogata w witaminy
nawadnianie organizmu
Produkty, które mogą obniżyć ciśnienie we krwi to (zaznacz wszystkie właściwe odpowiedzi):
napoje energetyzujące
kosteczka gorzkiej czekolady
kawa
maliny, jagody, borówki
Optymalna wartość ciśnienia krwi to:
120/80
100/80
140/70
150/90
Prawidłowe tętno u osób dorosłych i dzieci powyżej 10 r. życia ma wartość od 50 do 100 uderzeń/minutę. A ile wynosi u noworodków?
80-205 uderzeń na minutę
tyle samo, co u dzieci powyżej 10 r. życia
150-250 uderzeń na minutę
40-90 uderzeń na minutę
Ile wynosi prawidłowy poziom pH moczu?
6,5
4,5
9
8
O czym może świadczyć wysoki poziom pH moczu? Zaznacz wszystkie właściwe odpowiedzi.
o chorobie nerek
o nadmiarze potasu w organizmie
o astmie
o nadmiarze witaminy C w organizmie
o nadmiarze magnezu w organizmie
Jakie choroby można zdiagnozować na podstawie badania krwi? Zaznacz wszystkie właściwe odpowiedzi.
infekcje
alergie
białaczkę
anemię
Jakie badania zalicza się do podstawowych badań profilaktycznych? Zaznacz wszystkie właściwe odpowiedzi.
badanie krwi
badanie ogólne moczu
ekg
spirometrię
