Font size
WorksheetsVIDA ACTIVA Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
¿QUÉ MIDE EL TEST DE ABDOMINALES EN MINUTO?
RESISTENCIA ABDOMINAL
POTENCIA MUSCULOS ABDOMINALES
FUERZA DE BRAZOS
¿PORQUE ES IMPORTANTE LA ACTIVIDAD FÍSICA?
AYUDA A PREVENIR Y FRENAR EN ENFERMEDADES, A MANTENER EL CUERPO EN UN PESO SALUDABLE
AYUDA A MEJORAR NUESTRO ESTILO DE VIDA
AUMENTAN NUESTROS RENDIMIENTO FÍSICO
¿QUÉ MIDE EL TEST DE RUFFIER DICKSON?
resistencia cardíaca al esfuerzo y la capacidad de recuperación cardíaca
RESISTENCIA FÍSICA
RESISTENCIA DE RECUPERACIÓN
RESISTENCIA CARDÍACA
¿QUÉ MIDE EL SALTO HORIZONTAL?
Potencia de pierna
Fuerza de brazo
Medir la fuerza explosiva del tren inferior
¿QUÉ ES ALIMENTACIÓN SALUDABLE?
COMER COMIDA CHATARRA
AQUELLA QUE PROPORCIONA LOS NUTRIENTES QUE EL CUERPO NECESITA
COMER FRUTA Y VERDURAS
Nombre al menos 4 factores que influyan en la ingesta de agua.
¿CUALES SON LOS BENEFICIOS DE TOMAR AGUA?
Activa las enzimas esenciales para suministrar la energía que necesita el cuerpo
Facilita el transporte de nutrientes, vitaminas y minerales a nuestro organismo
Favorece la eliminación de toxinas a través de la orina
Todas las anteriores
¿CUALES SON LOS SINTOMAS DE UNA DESHIDRATACIÓN SEVERA?
Pérdida del apetito y espasmos musculares
Pérdida de elasticidad o piel seca, vómitos
Dificultad para hablar, problemas de equilibrio, confusión mental y aumento de FC.
Ninguna de las anteriores
¿Que deberíamos hacer para estar saludables?
Consumir bastante agua, dos litros aproximados diarios y más dependiendo de la actividad
Actividad física adecuada a nuestra edad y con un chequeo previo si es mayor de edad
Dormir las horas necesarias para un sueño reparador (min.8 horas) y para que se fijen los aprendizajes
Todas las anteriores
¿Por qué debemos comer de forma saludable?
Porque te ayuda a cuidar tu salud, sentirte y verte mejor, así como prevenir diversas enfermedades
Porque te ayudas a mejorar tu calidad de vida
Porque ayuda fortalecer tus músculos y huesos
