wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Υγεία μέσα από την τροφή

Total questions: 30

Worksheet time: 16mins

Name
Class
Date
1.

Εάν τρώμε πολλές τροφές με λιπαρά, ποιο μέρος του σώματός μας μπορεί να κάνει κακό;

a)
b)
c)
2.

Σε ποια κατηγορία τροφών ανήκουν αυτά της φωτογραφίας;

a)

Λίπη και ζάχαρη

b)

Πρωτεΐνες

c)

Υδατάνθρακες

d)

Γαλακτοκομικά

3.

Πρέπει να τρώμε περισσότερα φρούτα και λαχανικά απ΄ ότι κρέας

a)

Σωστό

b)

Λάθος

4.

Η Μαρία παίρνει κάθε μέρα στο σχολείο για κολατσιό μια σοκολάτα.

Με ποιο από τα παρακάτω μπορεί να την αλλάξει;

a)

Πατατάκια

b)

Γιαουρτάκι

c)

Κρουασάν

5.

Ποιο από τα παρακάτω ΔΕΝ είναι κατηγορία τροφών;

a)

Φρούτα

b)

Επιδόρπιο

c)

Πρωτεΐνη

d)

Λαχανικά

6.

Ποιο είναι πρωτεΐνη?

a)
b)
7.

Ποιο ανήκει στα λαχανικά;

a)
b)
8.

Ποιο ανήκει στα Γαλακτοκομικά;

a)
b)
9.

Σε ποια εικόνα είναι τα φρούτα;

a)
b)
c)
10.

Ποια μορφή του φρούτου είναι η πιο υγιεινή επιλογή;

a)
b)
c)
11.

Ποιο μας δίνει πιο γρήγορα ενέργεια;

a)

Υδατάνθρακες

b)

λιπαρά

12.

Τι πληροφορίες παίρνουμε από τις ετικέτες στις συσκευασίες των τροφών

a)

Την τιμή τους

b)

Χώρα προέλευση του προϊόντος

c)

Το όνομα της τροφής

d)

Θερμίδες και το μέγεθος της μερίδας

13.

Ποια είναι φρούτα;

a)
b)
c)
d)
14.

Ποια είναι λαχανικά;

a)
b)
c)
d)
15.

Ποιο δεν ανήκει στα γαλακτοκομικά;

a)
b)
c)
d)
16.

Ποια μέρη του σώματός σου μπορούν να σου δώσουν πληροφορίες για την υγεία σου;

a)

Γλώσσα

b)

Χείλη

c)

Νύχια

d)

Όλα τα παραπάνω είναι σωστά

17.

Τι χρώμα έχει μια υγιής γλώσσα;

a)

Ροζ

b)

Κόκκινη

c)

Μαύρη

d)

Πράσινη

18.

Είναι αυτά υγιή νύχια;

a)

Ναι είναι

b)

Όχι δεν είναι

19.

Αν έχουμε λευκά σημάδια στα νύχια, τι μας λείπει; (θα το μάθεις τώρα)

a)

Ψευδάργυρος

b)

Σίδηρος

c)

Βιταμίνες

20.

Είναι αυτά υγιή χείλια;

a)

Ναι είναι

b)

Όχι δεν είναι

21.

Αν τα χείλια σου είναι άχρωμα ροζ και σκασμένα, τότε χρειάζεσαι...

(Θα το μάθεις τώρα)

a)

Ψευδάργυρο

b)

Σίδηρο

c)

Βιταμίνες Β

22.

Αν η γλώσσα σου είναι κόκκινη τότε χρειάζεσαι....

(θα το μάθεις τώρα)

a)

Ψευδάργυρο

b)

Σίδηρο

c)

Βιταμίνες Β κα μάλιστα Φολικό Οξύ (Β9)

23.

Πρωινό, Μεσημεριανό, Βραδινό είναι....

a)

Επιδόρπιο

b)

Κουζινικά

c)

Γεύματα

24.

Παρόλο που μπορεί να φας σε Φαστφουντάδικο, υπάρχουν υγιεινές επιλογές για να φας και να αποφύγεις τα τρανς λιπαρά;

a)

Ναι

b)

Όχι

c)

Δεν με νοιάζει

d)

Ίσως

25.

Ο καφές είναι καλή επιλογή για παιδιά και εφήβους;

a)

Ναι

b)

Όχι

c)

Δεν ξέρω

d)

Σίγουρα ναι

26.

Τι ΔΕΝ προτείνουν οι ειδικοί;;

a)

Να κάνουμε γυμναστική

b)

Να πίνουμε πολύ νερό

c)

Να τρώμε υγιεινά

d)

να τρώμε μπροστά στην τηλεόραση

27.

Τι προτείνουν οι ειδικοί;

a)

Να τρώει η οικογένεια σε διαφορετικές ώρες ο καθένας

b)

Να τρώει όλη η οικογένεια μαζί

c)

Να πίνει όλη η οικογένεια αναψυκτικά

28.

Ποιο ΔΕΝ είναι πρωτεΐνη;

a)

Ψάρι

b)

Κρέας

c)

Μήλο

d)

Αυγό

29.

Ποια βιταμίνη σχετίζεται με το φως του ήλιου;

a)

Βιταμίνη A

b)

Βιταμίνη B

c)

Βιταμίνη C

d)

Βιταμίνη D

30.

Ποιο από τα παρακάτω έχει πολλές βιταμίνες;

a)

Ένα κομμάτι σπιτικό κέικ

b)

Φρουτοσαλάτα

c)

Πίτσα