WorksheetsCourse à pied
Total questions: 8
Worksheet time: 4mins
Lors de l'échauffement l'ABC de la course à pied, que doit-on faire au A?
Attention aux chevilles
Genoux hauts
Aaaa rien du tout
Lors de l'échauffement l'ABC de la course à pied, que doit-on faire au B?
Bouger
Pas griffé
Gambadé
Lors de l'échauffement l'ABC de la course à pied, que doit-on faire au C?
Courir
Tourner les bras
Talons-fesse
Quels sont les points techniques de la course.
Coche toutes les bonnes réponses (3)
La tête reste droite
Les mains doivent être serrées en poing
Les bras se balancent à 90⁰ de l'avant vers l'arrière
Les épaules sont relâchées
Tu dois sourire
Qu'est-ce que de la course par intervalle?
Tu alternes des minutes de marche et des minutes de course
Tu cours le plus longtemps que tu peux
Tu alternes une journée de course et une journée de repos
Vrai ou faux : Lorsque tu cours, tes mains doivent être relâchées pour ne pas perdre d'énergie
Vrai
Faux
Vrai ou faux: Lorsque tu cours, tu dois contracter tes abdominaux au maximum
Vrai
Faux
Vrai ou faux: Lorsque tu cours, tu dois regarder devant toi
Vrai
Faux
