NEW
Font size
WorksheetsКонтроль и самоконтроль при занятиях на тренажёрах
Total questions: 8
Worksheet time: 4mins
Будучи спортсменом, имеет ли смысл регулярно вести дневник самоконтроля?
Да, но просто так.
Да, для того, чтобы иметь возможность передать оперативные данные тренеру/инструктору/врачу
В этом нет необходимости
Однозначно, нет. Я сам себе король и делаю, что хочу и когда захочу.
К субъективным показателям самоконтроля относят
самочувствие, настроение, желание тренироваться, сон, аппетит, работоспособность
пульс и частоту дыхания
массу тела, артериальное давление
силовые показатели
К объективным показателям самоконтроля относят ...
самочувствие, настроение, желание тренироваться, сон
аппетит, работоспособность, наличие болей
пульс и частоту дыхания, массу тела, артериальное давление
достижения в учёбе
Частота и ритм сердцебиения характеризуют ...
Пульс
Сон
Бег, спринт, ускорение
Настроение
Менее 60 уд./мин в состоянии покоя считается
брадикардией
тахикардией
диким "пампом" мышц
я не разбираюсь в этом, я зашёл(ла) сюда просто так
Более 60 уд./мин в состоянии покоя считается
Тахикардией
Брадикардией
Нормальным показателем ЧСС
Я вообще не разбираюсь и не хочу разбираться в этом. Где кнопка выйти?
Можно ли использовать электронные дневники самоконтроля? (К примеру, на смартфоне)
Почему нет?
Почему да?
Сложно, очень сложно
У меня кнопочный телефон
По какой формуле вычисляется предполагаемый максимальный пульс человека?
220 - возраст человека
110*2 - показатель в пульсометрии за 6 сек
200 - возраст человека
Я жму соточку и мне этого достаточно, а эти формулы оставьте лабораторным "гениям"
