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Nutrientes

Total questions: 19

Worksheet time: 9mins

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1.

Este alimento é rico em:

a)

carboidrato

b)

lipídeos

c)

proteínas

d)

minerais

2.

Este alimento é rico em:

a)

carboidrato

b)

lipídeos

c)

proteínas

d)

minerais

3.

O feijão é um alimento famoso por ser rico em :

a)

Vitamina A

b)

Lipídios

c)

Mineral ferro

d)

Carboidratos

4.

Estar no topo da pirâmide alimentar, significa dizer que :

a)

pode-se consumir o quanto quiser.

b)

deve-se consumir muito.

c)

são alimentos muito necessários para nossa alimentação.

d)

pode se consumir, mas em pouca quantidade.

5.

As vitaminas devem ser consumidas:

a)

diariamente

b)

semanalmente

c)

quinzenalmente

d)

mensalmente

6.

Esta carne é uma peça de maçã de peito. Ela não deve ser consumida em excesso porque é rica em um tipo de nutriente que pode entupir as artérias do coração. Que nutriente é esse:

a)

Carboidratos

b)

Lipídios

c)

proteínas

d)

minerais

7.

As vitaminas são nutrientes:

a)

Construtores

b)

Reguladores

c)

Energéticos

d)

Construtores e energéticos

8.

Fazem parte dos nutrientes energéticos:

a)

Carboidratos e vitaminas

b)

Lipídios e proteínas

c)

Vitaminas e proteínas

d)

Carboidratos e lipídios

9.

Nosso organismo necessita dos alimentos para:

a)

(A) nada, podemos viver sem nos alimentar.

b)

(B) realizar suas atividades diárias, se desenvolver e manter a saúde.

c)

(C) somente para ter um desenvolvimento saudável

d)

(D) somente para saciar a vontade de comer.

10.

Uma alimentação adequada é aquela que inclui todos os nutrientes necessários para o funcionamento do nosso corpo. Entre os nutrientes que nos fornecem energia, podemos citar:

a)

a) Sais minerais

b)

b) Vitaminas

c)

c) Água

d)

d) Carboidratos

11.

Luana preparou seu almoço e colocou no prato arroz, feijão, batata, macarrão e pão. Sobre a refeição de Luana, é correto afirmar que:

a)

( A ) Os alimentos são ricos principalmente em carboidratos.

b)

( B ) Os alimentos são ricos principalmente em proteínas.

c)

( C ) Os alimentos são ricos principalmente em gorduras.

d)

( D ) Os alimentos são ricos tanto em proteínas quanto em gorduras.

12.

Precisamos nos alimentar diariamente para obter energia e realizar as nossas atividades. ESCOLHA a alternativa que descreve uma alimentação equilibrada.

a)

( A ) A alimentação deve ser rica somente em gorduras.

b)

( B ) A alimentação deve ser rica somente em proteínas.

c)

( C ) A alimentação deve conter carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e sais minerais em quantidades equilibradas.

d)

( D ) A alimentação deve conter grande quantidade de nutrientes para acumular energia.

13.

A pirâmide alimentar auxilia a organizar os alimentos de acordo com os nutrientes que eles contêm e na quantidade recomendada. Escolha a alternativa que descreve corretamente a distribuição dos alimentos na pirâmide alimentar.

a)

( A ) A base da pirâmide deve ser estreita e conter alimentos ricos em carboidratos.

b)

( B ) O topo da pirâmide deve ser largo e conter alimentos ricos em açúcares e gorduras.

c)

( C ) A base da pirâmide deve ser larga e conter alimentos ricos em açúcares e gorduras.


d)

( D ) A base da pirâmide deve ser larga e conter alimentos ricos em carboidratos.

14.

O que é e qual é a função da pirâmide alimentar?

a)

A pirâmide alimentar é uma representação de colunas que funciona como um instrumento para restringir a alimentação.

b)

A pirâmide alimentar é uma representação gráfica que funciona como um instrumento para prejudica a saúde da população, uma vez que orienta a respeito de uma alimentação para emagrecer.

c)

A pirâmide alimentar é uma representação gráfica que funciona como um instrumento para garantir a saúde da população, uma vez que orienta a respeito de uma alimentação saudável.

d)

A pirâmide alimentar é uma representação de pizza que funciona como um instrumento para garantir um corpo sarado, uma vez que orienta a respeito de uma alimentação calórica.

15.

Este alimento é rico em:

a)

Carboidrato

b)

Lipídios

c)

Proteínas

d)

Vitaminas A

16.

Este alimento é rico em:

a)

Carboidrato

b)

Lipídios

c)

Proteínas

d)

Vitaminas A

17.

Alimentos construtores tem a função de:

a)

regular o funcionamento das células.

b)

construir a urina eliminada do corpo.

c)

fornecer energia.

d)

participar da construção da célula.

18.

Qual dos alimentos abaixo não é rico em carboidratos.

a)

Pão

b)

Macarrão

c)

Carne

d)

Cereal

19.

A alimentação de alguém que deseja emagrecer deve ter diminuição de quais nutrientes?

a)

Vitaminas e sais minerais

b)

Proteínas e vitaminas

c)

Sais minerais e vitaminas

d)

Lipídios e carboidratos