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WorksheetsDIETA BALANCEADA
Total questions: 13
Worksheet time: 7mins
¿Qué es una dieta balanceada?
Cuando comemos alimentos que nos aportan los nutrientes y energía.
Cuando comemos alimentos que nos gustan.
¿En que nos ayuda una dieta balanceada?
Nos hace que nos sintamos bien y que nos enfermemos menos.
A engordar sin control.
¿Cómo nos alimentamos?
Comiendo alimentos que nos nutren.
Cuando solo ingerimos frituras.
¿ Qué tiempo de comida es más importante?
El desayuno.
La refacción.
la leche, el yogurt y el queso pertenecen al grupo de
las proteinas y carnes
las verduras
las harinas
los lácteos
¿Cuántos grupos de alimentos hay?
cuatro
ocho
diez
seis
para tener una dieta saludable necesito comsumir
2 porciones de fruta
3-5 porciones de fruta
una porcion
nada
Para tener una dieta balanceada necesito beber
2 vasos de agua
6 vasos de agua
8 vasos de agua
un vaso de agua
las sodas, los dulces y comidas con grasas se deben comer
todos los dias
ocasionalmente
nunca
una vez a l mes
la leche, el yogurt y el queso pertenecen al grupo de
las proteinas y carnes
las verduras
las harinas
los lácteos
la pasta, el pan y las galletas estan en el grupo de
los cereales y harinas
frutas y verduras
dulces y grasas
lácteos
Selecciona los 3 alimentos que se deben evitar en la dieta saludable:
La importancia de una dieta balanceada es :
Ayuda evitar la desnutrición.
Ayuda evitar el sobrepeso.
Ayuda evitar la obesidad.
Todas las anteriores.
