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WorksheetsKalzium
Total questions: 9
Worksheet time: 6mins
Typische Symptome von Kalziummangel sind...:
Tetanus.
Knochenerweichung.
verschlechtere Blutgerinnung.
Muskelkrämpfe.
Folgende Stoffe hemmen die Kalziumresorption:
Vitamin D
Oxalsäure
Laktose
Phosphate
Über die Blutbahn wird Kalzium ...
zum Dickdarm transportiert und dann zum Großteil wieder ausgeschieden.
zur Niere transportiert, wo überschüssiges Ca2+ ausgeschieden wird.
zu den Knochen transportiert.
Neben den Milchprodukten sind folgende Lebensmittel zur Deckung des Kalziumbedarfes gut geeignet:
Kinderschokolade - sie liefert die Extraportion Milch.
grünes Gemüse.
Mineralwasser - allerdings haben nicht alle Mineralwässer den gleichen Kalziumgehalt.
mageres Fleisch - wo viel Eiweiß drin ist, ist auch viel Kalzium drin.
Folgende Stoffe fördern die Kalziumresorption:
Vitamin D
Kaffee
Laktose
Phosphate
Oxalsäure
Mineralstoffe sind ...
lebensnotwendig
nicht lebensnotwendig
Reglerstoffe
Makronährstoffe
Baustoffe
Kalzium ist wichtig für ...
Schilddrüse
Zähne
Knochen
Augen
Wasserhaushalt
Gehört Kalzium zu den Spurenelementen?
Ja
Nein
Der Blutkalziumspiegel wird gesteuert durch:
PTH
Parathormon
Milchzufuhr
Oxalsäure
