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WorksheetsMeditación y espiritualidad
Total questions: 23
Worksheet time: 12mins
Qué es la meditación
Rezos y cantos budistas
Búsqueda del placer a través de los sentidos y los cantos
Trabajo escrito de proyecto de vida para evolución interior
Ejercicio personal para mejorar el bienestar y proceso de evolución interior
En cuantas áreas de divide la integralidad del ser humano
3
4
5
8
Algunas áreas de la integralidad del ser humano (marca 3)
Financiera
Espiritual
Laboral
Social
Psico
Es el área que corresponde a o material, al vehículo que pota nuestra mente y sentimientos, así como la que nos brinda información a través de los sentidos
Bio
Psico
Social
Espiritual
Es la cosa pegajosa que mantiene unidas las demás áreas a pesar de las adversidades que impactan en nuestra vida
Bio
Psico
Social
Espiritual
Es estrés es
bueno
malo
depende
no existe
El estres es bueno cuando nos ayuda a mantenernos alertas
Verdadero
Falso
El estrés es bueno porque nos ayuda a vincularnos de manera profunda con otras personas
Verdadero
Falso
La amígdala es una estructura cerebal que pertenece al
Cerebro límbico
Cerebro reptiliano
Neocortex
La amígdala se activa cuando estamos expuestos al
Ciberespacio
Alimento
periodo de sueño
Estrés
el neocortex se encarga de
Raciocinio y reflexión
percepción emocional
repositorio de evolución
Instinto y supervivencia
Se refiere a datos medibles y observables, es objetivo y no se puede modificar
síntoma
Signo
Estrés
Meditación
Datos referidos por el paciente, es subjetivo, depende de la percepción
Signo
Síntoma
Avulsión
Tensión arterial
Algunos signos vitales son (marca 3)
Frecuencia cardiaca
Temperatura
Gastritis
Olfato
Llenado capilar
Un recurso para biohackear nuestro cuerpo es la
Humor
Memoria
Respiración
Estrés
La Meditación_______ es considerada las más completa, trabaja la mente aquí y ahora.
Ayurvédrica
Casual
Budista
Mántrica
Es un efecto positivo de la gratitud
Domirse temprano
Vivir al día
Paga deudas pendientes
Resistencia emocional y mejora de la salud
Según la UCLA, expresar gratitud cambia la estructura de nuestro cerebro
Verdadero
Falso
Una manera de fomentar la gratitud es
Pensar en las cosas negativas
No pensar en nada
Llevar un registro de gratitud
Tener tareas distintas cada semana
El agradecimiento basta con decir GRACIAS
Verdadero
Falso
Cómo se llaman los rosarios budidtas
mantras
Japa Mala
Decenarios
Afirmativos
Cuántas cuentas tienen los Japa Mala?
50
60
78
108
nombre de los mantras hechos con afirmaciones positivas
Sankalpas
mantra sencillo
Japa Mala
